求助！直拍横打及反手推挡时的重心移动问题！

求助！直拍横打及反手推挡时的重心移动问题！

来源网站：www.   发表时间：2002-11-13 21:14

第1楼

右手执拍时，是始终在两腿之间，还是从左脚移到右脚？
直拍反面拉高吊和前冲时又如何？
我感觉自己用反手击球时总是用手臂发力，不能很好地配合腰腿力量。
上次看到一名球友打球，反手拉时总是用力跺脚，好像发力很足的样子。我想知道原理。
请各为大侠就以上情况谈谈反手发力问题，以及反手发力和正手发力的异同点，小弟不甚感谢！

第2楼

直拍的推擋、正手攻, 發力的時候, 腰是由右向左轉, 重心由右腳轉向左腳。

但是橫打的時候, 腰是由左向右轉, 重心則是由左腳轉向右腳。

由於重心轉換方式的不一致, 所以到目前來說, 推擋以及橫打的結合, 還是沒有很好的解決方案。

第3楼

直拍的推擋、正手攻, 發力的時候, 腰是由右向左轉, 重心由右腳轉向左腳。

但是橫打的時候, 腰是由左向右轉, 重心則是由左腳轉向右腳。

由於重心轉換方式的不一致, 所以到目前來說, 推擋以及橫打的結合, 還是沒有很好的解決方案。

第4楼

同意楼上的

第5楼

我的反手就是稳定，进攻性不强，身体重心移动不大。主要靠正手攻得分。

第6楼

赢球主要靠正手攻球得分，直拍横打适用反手空档来球时使用，不是最终得分手段。

第7楼

我就练了一手和横打重心和发力方向一致的推档技术, 而且非常稳健!

第8楼

《打好乒乓球》里的直拍横打，好像重心是从右向左移动的。动作好像和横板快拨的还不太一样。有点大臂先向推挡那样送处去，然后小臂在外旋的感觉。
不知道各位大侠有什么看法？

第9楼

《打好乒乓球》拍的时候, 王皓的第三代直拍横打还没出现, 练习的队员都是半路出家的, 因此不会另一边转腰. 《打好乒乓球》打的是小球!

第10楼

先练好小臂和手腕的感觉吧。半路练直板反打最容易出现的问题就是肘往外撇，手腕的感觉在初期最为重要。拨球练熟了再考虑拉球重心的问题吧

第11楼

主要靠腰部调节

第12楼

能详细介绍一下吗？

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乒乓球,直拍推挡,要用手的哪些部位发力?才能推得快而冲。

　　击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面较高（便利形成由高向低的推压之势）。

　　在上升后期或高点期击球。

　　上臂、前臂、手腕向前迎推来球，配合运用伸髋和转腰作增大发力，并用中指顶住拍背向前用力。

　　为加大推球力量和动作的稳定性，应善于运用身体重心向前移动的力量。加力推挡回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退陷于被动防守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。

"加力推挡回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退陷于被动防守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。

击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面较高（便利形成由高向低的推压之势）。

在上升后期或高点期击球。

上臂、前臂、手腕向前迎推来球，配合运用伸髋和转腰作增大发力，并用中指顶住拍背向前用力。

为加大推球力量和动作的稳定性，应善于运用身体重心向前移动的力量。"

腕部，小臂带动大臂，前提是要掌握好球拍推挡的角度。