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我的健康我做主！ ～一起涨姿势～  编者按 失眠更多是心的问题，继而引起心经、心包经等经络的淤堵，然后变成恶性循环。所以打通经络，尤其是心经，是打破这个闭环的一种简单有效的途径，改善失眠的效果很好。 老人上了年紀慢慢地睡得少了，很多人把這個以為是正常的現象，或者是為了孩子家庭事業操勞，殊不知這也是經絡不通所造成的，只要打通經絡睡眠根本不是問題，立竿見影。這就是自愈法的魅力，直接恢復我們自愈的能力。原來，睡眠也是一種能力。? 老媽有時候還是會有失眠的問題，有時候非常嚴重，一天只睡三個小時，時間久了容易出問題，大家看在眼里急在心里。 雖然老媽也經常拍打，不过有時候忙起來忘了拍打，或者只拍打能拍到的地方。当然老媽的拍打也有效果，但如果能夠把那些拍起來更痛的地方拍好，效果就更顯著了。 人往往會給自己找出各種各樣的原因，要麽太忙要麽抽不出時間，殊不知只要每天稍微抽點時間拍打一下，身體自然就會慢慢自愈。如果沒有瞭解到自身狀況的重要性，一直拖延或者不當回事，事情突然來了，那時住院了就有時間，就不忙了，就不知道要受多少罪了。? 最開心的是老媽遇到了拍打拉筋，因為嚐到了甜頭，一個善意的提醒，她便會再次重視拍打。蕭老師拍打的秘法就是：拍打八個通用部位。這八個部位涵蓋了身體十二條經絡，只要打通了八個通用部位，至少可以解決百分之八十的問題。 失眠亦不在話下，自愈失眠算是小事，然而更重要是通過拍打調整自己的生活方式和價值觀，把注意力從金錢、家庭、事業、孩子稍微調整到自己身上。拍打拉筋就是通過拍打時的疼痛把我們的注意力拉回當下自身，這時候身體的疼痛都顧不過來，哪里還有時間想金錢股票事業，這就是蕭老師講痛的良藥。? 這次給老媽拍打腋窩，腋窩是我們身體最脆弱的地方，腋窩包含了我們的心經原點極泉穴，小孩子睡覺都是舉起雙手，這是最自然天真的樣子。由於我們很少運動到它，這里很容易瘀堵，所以有時間拍打這里效果奇好。給老媽拍打了腋窩，雖然很痛，拍著拍著她竟然睡著了，當然這里出痧也非常可觀。我給老媽拍打了一隻手的腋窩，她的睡眠大大改善，另一邊則由老爸負責幫她拍打，父子聯手效果極佳。? 拍打很簡單，背後是關懷溫暖的感覺，只要彼此能夠感受到這種感覺，這時候怎麼拍打對方都願意接受，而且怎麼拍都有效果。? 展宇 2017年5月9日 ------E N D------  分享点赞，利人利己??  |
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来自： xianshanyuquan > 《拍打拉筋》
