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@zilong：找教练+正手拉不转还能上台，但是拉下旋的话总是下网，希望教练能指点一下。 @范教练：这个问题挺普遍的，毕竟人家有下旋了么，就需要特别注意一些细节，比如接下来我们就要讨论到的。 观后感 不转球，应该是下旋球里的不转球，而这位朋友在视频里练的是一般的上旋球，这是有区别的，希望这位朋友下次把乒乓球术语说规范了，也便于我们解答问题。 再一个就是如果你说你拉下旋不好，那就应该在视频里拉几个下旋球，我们才可以分析一下你到底为什么拉不到，现在只能凭借我们的想象力来帮您解答了。 问题解析 看了视频，一是你的重心交换都是往后转腰，往后拉手，这样拉上旋可以，因为你很容易就击球的中上部了。 下旋球是往下钻的，你还是击球中上部，就会扎网了。 所以你必须有左腿往右腿转压的动作，使你的右胯，右腿有往右下的沉的动作，同时手只是随着身体往下沉，这样你才能做到在击球前拍子是比球低的，这时你在往前使劲时就很容易击球的中下部了，击到中下部你才可以把球往前上拉，有了这个正确的方向，你完全可以保持你现在的手上动作而拉好下旋球。 第二个小毛病就是你的拍子和前臂没有张开，（张开的方向应该是直接从身体的前方利用收腹、压跨的重心移动使手臂有往后下方拉手的动作）而你是手腕内扣，前臂太弯曲。 这样在拉下旋球时就缺少了手腕的甩鞭子的作用，而且不会把你的力量很巧的用在球上，拉下旋球没有击球部位的准确，没有击球一刹那的巧劲，是拉不好的。 所以希望你在练习时首先区分你到底是拉下旋转的不好，还是拉转的不转的都不好。在练多球时先把技术动作做好，不要上来就冲，步法跟上，拉熟练了一定加上步法，用中等力量拉落点。 |
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