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你若以为乳腺癌只在50～60岁老年女性身上发生，那你就错了！近年来，逐渐呈现年轻化趋势。40岁左右的女性是乳腺癌的高发人群，占30%～40%；30岁以下的病人也在增多。 著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，再次敲响了乳腺癌的警钟。 乳腺癌发病原因乳腺癌的发病趋势，总体上说，城市比农村更明显，原因主要有2点： ① 饮食习惯不合理。都市女性过度营养，高蛋白、高脂饮食的不良生活习惯。使得雌激素始终维持在较高水平，刺激乳腺增生，其间就伴随着细胞突变。 ② 滥用雌激素。一些女性很注重保养，不惜服用雌激素或含雌激素的补品，爱用花粉、蜂王浆口服液之类的营养品滋补身体，孰不知，雌激素可诱发乳腺肿瘤。 乳腺癌偏爱“三不女”不结婚、不生育、不哺乳的女性被称为“三不女”，患乳腺癌的风险较高。 一些生活不规律的女性，患乳腺癌的风险更是大得多。不少都市女性由于工作节奏的加快和生活压力的增加，长期受不良情绪刺激，内分泌系统功能易失调，进而导致免疫力下降，容易发生癌变。 预防乳腺癌，从5点入手1. 保持健康体重。脂肪堆积过多，雌激素生成增加，不断刺激乳腺，久而久之，易引起乳腺癌。 2. 饮食要合理。少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。 3. 学会疏解精神压力，保持心情愉悦。长期精神紧张，压力过大，会影响内分泌功能，引起激素分泌紊乱，增加患乳腺癌的几率。 4. 保持一定的运动量。 运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。 5. 定期检查。 癌变是极少数的，定期普查可提高早期乳腺癌的发现率。70%左右的女性有乳腺增生，但乳房肿块也常被当作乳腺增生。虽然乳腺癌安静时如“处子”，但它动起来却如“脱兔”，也爱乱跑，当肿块发展到2厘米左右、比较容易摸到时，已有半数病人发生了转移。 建议女性每月进行一次乳房自我检查：摸摸是否有肿块，腋窝是否有肿大的淋巴结；平时发现乳房异常胀痛不适，特别是出现乳房不对称、乳头内陷、乳房表面出现“酒窝”“橘皮”时，更要拉响特殊警报，尽快找肿瘤科或乳腺专科医生检查。 另外，定期体检是医生一再强调的措施。除了定期作乳腺钼钯X线检查或乳房超声检查外，高危人群还可做乳腺磁共振检查。 |
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