强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。 2010年我大学毕业时,体重仅有112斤,这些年,体重先于我的钱包一年年鼓了起来,到2016年7月,我人生顺利实现了逆袭:体重达到160斤—从一名瘦子成功晋级为一名名副其实的胖子。不过“成功”的喜悦是短暂的,当我发现拍照时无论自己怎么吸气都藏不了肚子,而后期美图秀秀用的又不666时,我知道:是-时-候-要改变了!
![]() ![]() 2016年7月我走近健身房,从一开始的2公里/3公里,再到后来的5公里/10公里,跑量不断提升,到2017年春节前,体重顺利的降到130斤(目前132.8斤),并且在减肥的过程中,又培养了自己的另一爱好:跑马。从2016年10月开跑,已经顺利完赛黄山/周口/邳州/泗洪/砀山/泰山等7场马拉松,赛程也从第一次的10km,慢慢变成21km半马,再到最后的42km的全马,在下半年,如果能成功中签北京马拉松/上海马拉松/合肥马拉松,我相信自己第2个小目标:完赛10场马拉松一定可以提前完成。 ![]() ![]() 诚实说,无论是减肥还是跑马,都不是一件舒服的事,中间要付出很多努力,忍受很多痛苦,但只要坚持下来,慢慢这种不适就会变成一种舒适,甚至是享受。在这里透露一个小技巧,我每次开启挑战模式时,总会用到:公众承诺!先在微信发个朋友圈,告诉小伙伴我要挑战xx了,而我又是一个特别爱面子的人,牛逼吹出去了,人前显贵,人后受罪,只能拼了命的努力。 所以,今天我正式的邀请你:见证和督促我完成2017年第3个小目标:用2个月的时间,轰出6块腹肌和胸肌,因为我觉得:如果一个男人一辈子都没有见过自己有腹肌的样子,一定会留遗憾。 相信我能做到,回复:666 ;认为我做不到,回复:777,结果将会在8月8号在朋友圈/公众号或私信公布。 ![]() |
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