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内向的人害怕与人说话 不知道说什么 缺乏经验 目的不清晰 聊天常见的话题 搜一些有趣的话题 去做一份需要和陌生人打交道的工作 和他人对话时，多关注对方说什么，然后根据自己表达与延伸 分场合目的性对话 克服公众说话的情绪恐惧 受到关系上的伤害，从小的封闭内心，我属于一个社交恐惧症患者，从外界上来看，我拒绝连接任何人，但我内心向往相反，很渴望与更多人连接，因为我不孤独，还有千千万万个我，本质上，这个世界所有物质都是一体的。 我以前，因为家族原因，非常害怕与陌生人说话，甚至我连亲戚、更熟悉的人，说话都非常困难，根本不可能体会到交流的意义。 从小的封闭内心，我属于一个社交恐惧症患者，从外界上来看，我拒绝连接任何人，但我内心向往相反，很渴望与更多人连接自己，喜欢交流思维！那么，我算是一个心灵者，我很喜欢观察自己，观察人性，观察世间万物，一点一点改变自己认识，从而改变自己的行为！  那么，妨碍我们连接外部世界，害怕与陌生人说话有以下三点： 1， 没有目的 我们交流是为了促进更好的行动，所以我们和每个人对话都是具有目的的。 我们说话并非说要达成什么事，就算漫无目的地聊天，因为你谈话可以为了拉近一下彼此关系的距离，也可以是愉悦开心，这就是我们说的目的。如果你没有体会到对话的好处，所以你会害怕与陌生人说话，或者没有更多的理由支撑你与对方说话，没有看得见的好处，所以没有勇气上前对话。 2， 不知道如何聊天 因为你不知道如何聊，是因为你缺少一个事情或事物当作你的媒介。 比如你平时生活比较平淡，没有什么故事，没有什么值得说的，所以你会感觉无话题。那么当你有工作报告作为媒介，你就敢跟你同事打招呼，询问这里怎样画图及操作。一旦有条理清晰，主次分明，那么你就懂得如何继续对话，不会冷场。 3， 缺少聊天经验 如果你聊天经验比较丰富，你会感知对方接下来会说此什么，并且预知接下来会什么发生。 这非常像下棋一样，对话越丰富，我们越感知对方会走哪一步，哪一步都无所谓，我们都有知道对方的情绪反应，这时你就不会措手不及，你还能带动整个对话的情绪以及对你的印象。 以上害怕与陌生人说话的三个问题，心灵者华主觉得你可以尝试以下应对方法作为改变： 1， 准备好你常见的话题 可以抄一下电影电视剧里面的对话，研究一下里面角色说话会引导什么反应，然后延伸到我们生活中的问题以及自己的答案。比如学英语时，上网跟外国人软件聊天，都是先把问题与回答自己背诵出来，再引导另外一些话题，就可以建立最初步的自信心。 2， 准备一些有趣的话题案例 为什么这么说呢，有趣的话题，激发对方开心，气氛会越来越好，积累越多，那么你聊天冷场的机会就越小。一些比较好的话题，能够在卡壳时可以随手发挥，不仅仅缓解尴尬，还让自己增加不少自信。 3， 交流时，多关注对方说什么 所谓情商，就是理解情绪的能力。不要过度关注自己，也不要过度关注对方，一定要把握一个度。 对方讲的内容多，那么你就会许多思考与反应能力。取决于你对话的目的，然后适当地让对方说，或者适当地跟自我表达，不要担心印象的问题，你只要营造情绪愉悦，无论是男生还是女生，那么对方也是被你交流所吸引的。 4， 带着目的进入对话 比如对方是陌生人或不熟悉的人，那么你带着熟悉了解对方是什么样的一个人为目的。对话中，你可以轻松地简单了解对方的信息，然后进入话题，不要担心其他问题。不要觉得对话有目的不好，你也不喜欢跟一个陌生人闲扯一天，时间花掉效果也没有，更别说得到你想要的好处。 5， 可以尝试一份陌生人打交道工作 我之前非常害怕与陌生人接触，从摆地摊开始讨价收钱，然后慢慢到做批发市场做批发，再到做投资类的项目，这些都是我一点点改变自己与陌生人打交道的工作。一开始肯定很害怕，说话都抖，但是做久了之后，跟陌生人说话觉得很正常，客户没有理你这么多表情，衣服有没有帅气，而是客户想买你的商品而已，然后完全没什么恐惧感觉了。 这类的工作像产品电话销售，推销员，房产中介，都可以考虑，或者自己创造机会，摆摊练习一下。逼着自己去积累应对经验，克服恐惧，非常有帮助的。 终上都是心灵者华主个人的经验，我也是感觉到特别的有效，对我改变了整个人生轨迹。  害怕是唯一害怕的东西，人性是可以被自我引导与改变的，这差不多是健身是一样道理，你只要按照一定的方法按部就班地运动多了，那么你锻炼的肌肉就会越发达，这也是用进废退在进化史上是比较重要的一环。 好了，希望我的建议与方法对你有用！ 我以前，因为家族存在一些纠纷与隔膜原因，导致对人连接的信任感非常低，非常害怕与陌生人说话，甚至我连亲戚、更熟悉的人，说话都非常困难，根本不可能体会到交流的意义。 从小的封闭内心，我属于一个社交恐惧症患者，从外界上来看，我拒绝连接任何人，但我内心向往相反，很渴望与更多人连接自己，喜欢交流思维！ 那么，我算是一个心灵者，我很喜欢观察自己，观察人性，观察世间万物，一点一点改变自己认识，从而改变自己的行动！ 那么，妨碍我们连接外部世界，害怕与陌生人说话有以下三点： 1，没有目的 我们交流是为了促进更好的行动，所以我们和每个人对话都是具有目的的。 我们说话并非说要达成什么事，就算漫无目的地聊天，因为你谈话可以为了拉近一下彼此关系的距离，也可以是愉悦开心，这就是我们说的目的。如果你没有体会到对话的好处，所以你会害怕与陌生人说话，或者没有更多的理由支撑你与对方说话，没有看得见的好处，所以没有勇气上前对话。 2，不知道如何聊天 因为你不知道如何聊，是因为你缺少一个事情或事物当作你的媒介。 比如你平时生活比较平淡，没有什么故事，没有什么值得说的，所以你会感觉无话题。那么当你有工作报告作为媒介，你就敢跟你同事打招呼，询问这里怎样画图及操作。一旦有条理清晰，主次分明，那么你就懂得如何继续对话，不会冷场。
3，缺少聊天经验 如果你聊天经验比较丰富，你会感知对方接下来会说此什么，并且预知接下来会什么发生。 这非常像下棋一样，对话越丰富，我们越感知对方会走哪一步，哪一步都无所谓，我们都有知道对方的情绪反应，这时你就不会措手不及，你还能带动整个对话的情绪以及对你的印象。 如果你想要关于改变自卑方法，可以关注：心灵者 公众号，回复：改变自卑，就可以得到如何聊天话题的方式。 以上害怕与陌生人说话的三个问题，心灵者华主觉得你可以尝试以下应对方法作为改变： 1，准备好你常见的话题 可以抄一下电影电视剧里面的对话，研究一下里面角色说话会引导什么反应，然后延伸到我们生活中的问题以及自己的答案。比如学英语时，上网跟外国人软件聊天，都是先把问题与回答自己背诵出来，再引导另外一些话题，就可以建立最初步的自信心。
2，准备一些有趣的话题案例 为什么这么说呢，有趣的话题，激发对方开心，气氛会越来越好，积累越多，那么你聊天冷场的机会就越小。一些比较好的话题，能够在卡壳时可以随手发挥，不仅仅缓解尴尬，还让自己增加不少自信。
3，交流时，多关注对方说什么 所谓情商，就是理解情绪的能力。不要过度关注自己，也不要过度关注对方，一定要把握一个度。 对方讲的内容多，那么你就会许多思考与反应能力。取决于你对话的目的，然后适当地让对方说，或者适当地跟自我表达，不要担心印象的问题，你只要营造情绪愉悦，无论是男生还是女生，那么对方也是被你交流所吸引的。
4，带着目的进入对话 比如对方是陌生人或不熟悉的人，那么你带着熟悉了解对方是什么样的一个人为目的。 对话中，你可以轻松地简单了解对方的信息，然后进入话题，不要担心其他问题。不要觉得对话有目的不好，你也不喜欢跟一个陌生人闲扯一天，时间花掉效果也没有，更别说得到你想要的好处。
5，可以尝试一份陌生人打交道工作 我之前非常害怕与陌生人接触，从摆地摊开始讨价收钱，然后慢慢到做批发市场做批发，再到做投资类的项目，这些都是我一点点改变自己与陌生人打交道的工作。 一开始肯定很害怕，说话都抖，但是做久了之后，跟陌生人说话觉得很正常，客户没有空理你这么多表情，你有没有帅气，你表现如何，而是客户真的想买你的商品而已，然后，我明白后完全没什么恐惧感觉了。 这类的工作像产品电话销售，推销员，房产中介，都可以考虑，或者自己创造机会，摆摊练习一下。逼着自己去积累应对经验，克服恐惧，非常有帮助的。 以上都是心灵者华主个人的经验，我也是感觉到特别的有效，对我改变了整个人生轨迹。  害怕是唯一该害怕的东西，人性是可以被自我引导与改变的，这差不多是健身是一样道理，你只要按照一定的方法按部就班地运动多了，那么你锻炼的肌肉就会越发达，这也是用进废退在进化史上是比较重要的一环。 物理角度上，所有物质只要往内在引导，就会像原子弹一样爆发能量。所以，只要你敢冲出内心，你的能量发挥越巨大！人的可塑性真的比我们想象中大很多很多！ 好了，希望我的建议与方法对你有用！ |
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