@江苏碧水:找教练+如何拉出好质量的弧圈球? @马老师:好质量是个什么质量,我还真不知道,我按照“高”质量的思路跟你说说吧。 诊断书 如果我是照本宣科似的吊书袋,几句话就给你讲完了,但是,看了你的视频,我觉得那样说对你恐怕毫无用处。从视频里展示出来你的水平来看,你恐怕有很长的一段路要走。 刮骨疗毒 首先,想拉出还不错的弧圈球,不是你现在的这种练法。严格的说,你视频里展示的是近似于比赛的那种计分打球。这种方式,我不敢100%肯定说你练不成高水平的弧圈球,至少实现起来前途非常渺茫。 因为你的问题是如何能拉出高质量的弧圈球。咱们现实一点,就你现在的状态,你得从头来,而且现有的很多技术习惯都要推到重来。那个难度超出你的想象。 因为从教学角度上讲,有时根本不会打球反而更容易建立合理的技术结构。 我觉得你应该尝试适当练一些基本的计划,诸如正手攻球,反手推挡,你现在接发球后马上退台,那是直板进攻型打法的大忌,退到中台了,你跟横板打相持,有几分胜算呢? 你看马琳在前三板准备进攻的时候,有像你这样退过台吗? 然后再开始练拉球,而且要从近中台练起,至少改掉你现在拉球时动作的随意性。这些要由计划来体现;具体一点说就是: A 单线 B 动作单一重复,但得有同一性,不能随意改变动作外形,板数要多,不许发力 C 反手亦然,特别是绝不能推一板后退一步,而是要站住了位置,连续推 D 搓球必须练 E 发球要练,你的发球有感觉,有特点 F拉球要普通上旋,下旋都会拉才行 你如果能做到上面说的这些,才可以往下走,也欢迎你后边再发来视频,咱们对照对照。 你也想问? 有任何技术问题,欢迎进入乒乓国球汇微信号,在对话框中回复“找教练+你的问题” 想要得到更有针对性的解答,最好把练球的视频一并发来哦。可以点击上图中的“照片”和“拍摄”按钮,直接录小视频或者把之前的录像发过来。记住,你和别人不一样~ 给你好看|点击下方图片直接阅读 |
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