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除了北京瘫 最受人们欢迎的坐姿恐怕就是跷二郎腿了 对大多数人来说 这种姿势除了放松、舒适，还有点小帅~ 可有人说了，跷二郎腿不好 隐藏四 大 健 康 危 害 网上的传言是真的吗 正在跷二郎腿的你赶紧收收腿 听我慢慢说 危害一：经常跷二郎腿会导致脸大？真的！ “经常跷二郎腿会导致脸大”这个说法来源于日本一个科普节目《初耳学》，有位嘉宾曾问过这样一个奇葩问题：跷二郎腿，脸会变大？ 专家经过研究表明：这是真的！ 节目组还放上了一张跷与不跷二郎腿的面部对比图，（左为跷二郎腿，右为不跷二郎腿） （细看之下，对比还挺明显） 小美吓得赶紧跑去问田老师，这种看上去有点不靠谱的结论是真是假？ 田老师说，跷二郎腿会导致盆骨扭曲，这种扭曲是一种全身性的姿势改变，因为骨盆是全身受力点的中点，所以它倾斜后，为了保持身体的平衡，上半身自然就要受到影响，要调整姿势以维持平衡。而这一系列的平衡也会影响到头部骨骼，只是我们自己感觉不到罢了。久而久之，头部因为骨骼受影响，导致面部血液循环不佳、淋巴排毒不畅，这样就会堆积老化物，造成面部浮肿，也就是显得脸大。 小美 怪不得自己的脸越来越大了，原来是跷二郎腿惹的祸！ 脸大不一定跟跷二郎腿有关，你是因为胖！ 田老师 小美 滚！ 危害二：跷二郎腿会导致脊椎变形？有风险！ 人体正常脊椎从侧面看呈“S”形，你稍微留意一下就会发现，经常跷二郎腿的人也容易弯腰驼背。脊椎向一侧弯曲，时间久了，腰椎与胸椎压力分布不均，脊椎就变成了“C”形。体态与优雅绝缘不说，长此以往还会压迫到脊神经，引起下背疼痛，严重情况下，还会出现腰椎间盘突出症。 那么，换个腿平衡一下？ 很有可能会变成两侧都有问题了！ 危害三：跷二郎腿会导致静脉曲张？不一定！ 先来说说下肢静脉曲张的成因：下肢静脉曲张的形成有两方面原因，一方面是先天遗传，这样的人一出生血管就比别人薄弱，容易发生曲张；另一方面是后天原因。任何会增加下肢静脉压力的因素都可能会促使静脉曲张的发生，比如长期站立，从事体力劳动，妊娠等。 跷二郎腿双腿互相交叠，对腿部造成一定的压力，有造成静脉曲张的可能，但不是绝对的。静脉曲张的形成不是一两天造成的，是随着时间的积累导致血液循环障碍后才会发生的。偶尔跷个二郎腿影响不大。但是对于已有静脉曲张或腿部水肿的人，就不宜跷二郎腿了。 危害四：跷二郎腿影响生殖健康？不一定！ 网上一直流传着“经常跷二郎腿易引起女性阴道炎、痛经”，“影响男性精子活力”的说法。虽说，跷二郎腿会导致大腿根部区域温度增高，压迫局部血管，导致盆腔气血运行不畅，带来不舒适体验等……但是目前没有任何文献报告说跷二郎腿与妇科疾病有关。 同样，男性跷二郎腿影响男性生殖功能的证据也不充分。 男性的生殖能力与精子的质量有关，虽说跷二郎腿会导致大腿根部温度升高，但是这种温度还达不到影响精子活性的程度。 跷个二郎腿就会让「女人流泪，男人沉默」有些太夸张了。 真正应该引起注意的是骨盆变形和久坐的危害。 跷二郎腿对骨盆的影响 跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了。由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，压迫肌肉和神经，使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，导致下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。 而久坐的危害更大，从头到脚伤害你！ 所以， 作为一种舒适的姿势，偶尔跷二郎腿还是没问题的。 千万不要跷二郎腿久坐，双重危害不是闹着玩的。 如果你的工作经常需要坐着，那么请保持正确的坐姿，少把腿跷起来，如果一时改不过来，跷二郎腿的时间也不要太长，几分钟就换一下姿势，或者一个小时后起来活动一下。 如果你的脊椎已经严重侧弯，可以利用拉颈治疗，将移位的脊椎或者骨关节复位，舒缓颈部肌肉的绷紧和疼痛。但是要去正规的医院，由专业医生进行理疗。 秘密美人树 一棵只说健康的树 扫上面二维码关注我，可以瘦十斤哦！ |
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