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小碗2017-03-18 30评
有关成长最好的/都在碗里 NO：第640篇 据说1碗具有灵魂的炒饭， 能拯救不想吃饭的小孩。 ——《小碗》 发现好食光 碗爸食话 今天是碗爸的第7道菜，看的人都要站稳了，今天让你们看看，什么才是有灵魂的炒饭！ 为什么要做一道再普通不过的炒饭呢？ 我都快被气死了，就是因为儿子每次吃饭就像杀他一样，1般没1个半小时下不来桌，而且每次出去吃饭都是只点“炒饭”，因为这样可以逃避吃的很多……“不喜欢的”… 我也只能呵呵了，今天熊孩子又不想吃饭，作为一名合格的老爸，我来露一手，做一碗炒饭，虽然我也不知道我能炒..出..什..么..样..的..炒..饭..，但我想尽我所能，拯救他的灵魂… 能拯救灵魂的《西红柿盅灯炒饭》
这碗炒饭，你看了就会做！ 它有什么好处？ 番茄+甜椒+鸡蛋+肉沫+香米搭配成这1道美味的炒饭，含有丰富的蛋白质和维生素等，营养特别的丰富，如果你的熊孩子不爱吃东西，一碗炒饭扔给Ta就行了。 这1道《西红柿盅灯炒饭》，好看、好看，还好做，保证你家宝贝爱吃！ ——食材——
番茄、鸡蛋、香米、甜椒、肉沫 ——做法——
1、将番茄从顶部切开，番茄盖做灯盖，挖出中间部分备用；
2、洋葱、甜椒切丁；
3、三个鸡蛋打做蛋液，搅拌；
4、锅里倒入食用油，倒入肉沫，再倒入白饭，再倒入蛋液，翻炒均匀，让粒粒饭沾着蛋；
5、再倒入洋葱丁、甜椒丁，再加入番茄中间的部分，这个时候炒饭不要太大力，以免把番茄炒太软；
6、将饭加入到灯盅就OK了。 《小碗食光》第一任主厨：碗爸 一个好吃，懒做的老爸，不是厨子，也不是什么所谓的美食家。 老爸用惯怀的方式养了一个不爱吃饭的小家伙。在被总不吃饭的孩子刺激了后，他干脆练上了做饭，虽然这个老爸，在踏进厨房之前什么都不会，但他已经熟练的在用跨界来重新诠释美食和生活。 老爸想说：任何事情，不是你不会，你就不能做。每个人都应该是：不确定生活的发现者和热爱者。 这是碗爸的第7道菜，这是1道造型好看、做法很简单的炒饭，新手爸妈们也可以做得很赞噢~这道有灵魂的炒饭，你准备做起没？ 小碗秘制 怀姜糖膏
纯古法炭火12小时+，做最好的姜糖膏 男士喝: 能补气健肾，补中养肝，气色变好。 女性喝：可谓是女性的一宝。能驱寒除湿， 补气养血，更调节内分泌失调、经期不稳。 老人喝:对风湿，关节痛，食欲不振都很有效。 小碗 X 秘制【怀姜糖膏】 道地食材x古法炭火x阿胶x怀菊花 |
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