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每日学健身

 一日之秋 2017-06-07
【好女不过百？[偷笑]15天甩掉小肚腩[耶]】减腹动作那么多，其实只需要这5个。此套高强度减腹动作，让腹部力量发挥到极致！新手第一次练习也能燃烧350大卡！每个做15-20次，虐2-3组，中间休息20秒~L秒拍视频 ??? ????
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