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咳嗽真的很不好受！尤其是久咳不愈，咳中带痰，非常折磨人！通常是药也吃了，针也打了，就是不见好转！其实生活中有一物治疗咳嗽效果非常好，那就是——白萝卜，通常对于久咳不愈的咳嗽有很好的缓解作用。
我们都知道，白萝卜在生活中很常见，餐桌上也经常能看到白萝卜的身影，它的营养价值非常高，而且做的花样也很多，常见的就是煮粥、熬汤、烧菜等等，当然最重要的还是做成止咳化痰清肺的食疗方。下面介绍几个有关白萝卜缓解咳嗽的几个小食方，具体如下： 白萝卜小食方1：萝卜蜂蜜水 食材：白萝卜半根，蜂蜜适量 做法：首先将萝卜清洗后切丁，后放入干净的容器内均匀浇上蜂蜜，盖上盖子静置，等待萝卜因蜂蜜的作用而渗出水，待水分越来越多后倒出一些，加温水（控制好温度，过热会让蜂蜜产生酸味，影响口感）冲饮。
白萝卜小食方做法2：萝卜羊肉汤 食材：白萝卜、羊肉、葱姜、食盐 做法：首先锅中加水烧开备好，后把备好的食材清洗干净，将羊肉切成小块放入备好的热水焯一下，羊肉盛出来，水倒掉重新加水烧开准备；葱切小段、生姜切片；把焯好的羊肉放入锅中煮开，将上层的沫沫盛出倒掉，后加备好的葱姜，换中火熬半个小时左右，再放入萝卜到羊肉煮熟，加入调料即可食用。
小结：咳嗽期间，大家尽可能清淡饮食，忌口辛辣食物，同时放松心情！（免责声明：文章所用图片源于网络！） 更多问题、更多健康常识，详见微信公众号“华医健康苑”（或：huayihealth） |
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