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高嘌呤食物不能吃 痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致的，所以高嘌呤的食物不能吃。内脏，如猪肝，猪肚，猪大肠，鸡肝，鲤鱼，豆类如黄豆，豌豆等都不能吃。  酒类 白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤，对痛风极为不利。  海鲜 痛风患者忌吃螃蟹、虾子、海鲜。痛风在中医属于风疾范畴，患有痛风的人，应该避免吃螃蟹。虾子性温热，也是一种诱发病气的发物，急性痛风之人多属热痹，故应忌吃性热动风的虾子。  辛辣食物 辛辣食物会刺激痛风的发作，如辣火锅，花椒等，助热动火，患者不宜吃。另外酸奶里的乳酸会干扰尿酸的排泄，因此痛风患者不要喝酸奶。  2、运动出汗排嘌呤物； 3、碱中合排嘌呤物。低嘌呤食物不能排尿酸，而且快速排尿酸会导致痛风石重新溶解造成痛风发作，不过高嘌呤饮食也会导致急性痛风，所以最好的办法是常年低嘌呤饮食的同时慢慢减肥，控制身体酸碱度。 4.多喝水.适量运动. 尿酸没有办法彻底排除，只能降低。降低的方法有以下几方面： 1、喝够水量：一天正常人都说是八杯水，但是其实痛风病人，或者说是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而小白的方法，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水，强迫自己喝，让自己坚持把水量喝够。 2、一日三餐以素食为主：严格控制自己的饮食，吃绝对的素食，一口肉都不进，这样子会让自己更好的降低指标，不要以为一口肉没有问题，但是时间长了就控制不住了，所以一定要坚持住。  3、不吃油炸食品：油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。 4、喝牛奶：牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。 5、多运动：一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 菊苣栀子茶：菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合，各5g，煎水饮用（材料取晒干烘熟最佳）。每天3次，趁温热饮用 功效：①菊苣有清热解毒，利尿消肿，健胃的功效。现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；②栀子清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用；③桑叶、葛根和百合，在临床中常被用于痛风治疗，尤其是百合，是痛风治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。  注：治疗痛风就要先降低体内尿酸含量，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病，因此痛风常见于40岁以上男性。 你没问如何治疗痛风，而问如何快速降尿酸，说明你是资深患者，也很清楚这个病应该怎么治。如果你认为自己得了通风，或者检查出了高尿酸，请高度重视，请认真阅读我的文章，这篇文章是写给资深通风患者的，所以我不再解释高尿酸血症和通风的关系，记住了，所有承诺吃了就不痛的治疗痛风的广告、偏方都是骗子，不要上当！吃我告诉你的药，好像贵一点，但比抽中华便宜多了！这可是北京301医院的治疗方案，我亲身体会的，收着吧备用！ 如果你尿酸超过400，请放弃单纯控制饮食和服用中药治疗的想法，立即忌烟忌酒。及早服用非布司他片（已知的副作用最小，效果最好的降尿酸药物），开始一天半片，同时可服用同仁堂六味地黄丸或黄葵胶囊保肾，30天后测血液中尿酸是否降低，如果没降要加量到一天一片，15天后查血，监测尿酸变化，根据变化情况调整药量，或增或减，直到尿酸控制在300以内。根据你得病时间长短，见效时间大概需要3到6个月，症状轻的需要半个月。 我本人尿酸在500以上已经5、6年了，一致没有吃药，只是在饮食上稍微控制一点，后来痛风日渐频繁，所有关节均感不适！应该是尿酸沉积物日见增多导致的！今年3月初通风再次发作，痛不欲生！发誓治疗，到301找医生看病，遵医嘱开始吃非布司他片，按照以上方案吃了4个月的药，配合饮食调整，效果很好！前几个月主要是严格戒酒和海鲜、内脏，其他的如果发现是高嘌呤食物就少吃或者不吃，期间又严重通风两次，问医生原因，医生说是药物动员身体里尿酸沉积物导致的，继续坚持吃药就行了，后来大脚趾不适症状确实逐渐减轻，耳轮上的沉积物明显缩小！高尿酸血症需要长期服用药物，尿酸对肾脏的损害远比治疗药物大百倍有余，所以不要怕长期服药。特别强调，服药降酸期间必须大量饮水，水是带走尿酸沉积物的载体，光吃药不大量喝水没有效果！如果关节不疼，可适当运动增加排汗量。如果产生痛风，立即服用戴芬或乐松缓解疼痛，不要忍着，直到疼痛症状消失，期间不要停服非布司他片，但也不要加量。重症患者服药期间会多次发作，是正常现象，是因为身体内积存的尿酸太多，这时候一定要坚持服药，痛风发作会次数会逐渐减少！坚持住一定能降下来，降下来以后，维持最低药量，最终要改变生活习惯和饮食习惯，大量喝水?清淡饮食?排汗运动，中药不考虑，因为用处不大，注意保护关节，同时注意观察血糖和血脂，要不然就是死路一条！最后就是尿毒症患者！药可医病，良好的生活习惯才能高质量的延长生命！ 40岁以后的男人六味地黄丸和金纳多可以长期服用！二甲双胍每次暴饮暴食前15分钟吃一片，保证你不得糖尿病，二甲双胍的保健做用自己去百度，我不解释！如果你有高血脂请服用美百乐镇或其他他汀类药物，好使，真好使！ 40岁以后要定期检查身体，坚持参加健身，保持心态平和，人生最好的时光在流逝，珍惜吧！ 本人以前到了580现在到了460，我和你们说说怎么降低尿酸，我当时查出脚痛，去医院一查是痛风，也是从网上看了不少怎么降低尿酸值的，都不管用，最后找医生问，说是痛风从中医来说是人的肾有问题，注意补肾能管用，于是我看到吃枸杞补肾，刚刚开始的时候一个月吃两斤，现在一个月最多一斤了，注意是生吃！戒掉啤酒和菠菜！我原来一直不喜欢和啤酒，当时痛风的时候啤酒和菠菜戒了。 首先要切断产生嘌呤的渠道，啤酒海鲜豆制品等要严格控制，其次开始服用一下有助于排尿酸的药物，记住是西药，很便宜，可以咨询医生用啥药，我不说，省的有人说我托。很重要一点，多喝茶，没事就喝点绿茶，保证上午半天要有四次小便。下午可以适当减少饮水量，晚饭前半小时停止喝水，饭后半小时开始来一泡茶，要坚持，这是经验，有用的经验。用不了半年，尿酸肯定下去。 我痛风已有十三年，过去一发作就吃几片秋水仙碱就有所好转，这次连吃十片也没好，于是住院治疗，大夫让吃二年利加利药片，我住院十五天出院后尿酸降到280，后又吃了十五天利加俐结果化验尿酸为230，后又吃了一个月利加俐，吃药期间关节疼痛一直没止，现在关节疼痛的相当利害，我已仃药十天但疼痛已还继续，问大夫说外国人吃利加俐常年服用，你的疼痛是排尿酸的结果，但是我疼痛的无法下地，不知如何是好？ 前俩月急性痛风，真是疼的欲仙欲死。不过后来总结了一些前人经验，现在小吃小喝还是没问题的。 1.不吃豆制品，吃上就有些小疼。 2.多喝果醋，没事来一瓶，相当有效用，有个牌子好像叫绿杰，味道不错也不贵。 3.多喝水，一天2000ml打底，记得多上厕所，排泄是关键，喝水就是为了多排。 4.海鲜可以吃，但不吃带壳的，就是贝壳那些，螃蟹和虾完全吃，但不吃小鱼小虾，信不信随你们，吃完记得喝水，上厕所。吃也要适量。 5.夏天来了，多吃西瓜。就是排水。 6.有时还会肿，但不会很痛，能控制住的。饮食别没节制，没规律，痛风一样能小吃小喝。 |
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