超虐腹视频，坚持一个月，绝对连你妈妈都不认识你了！

干货干货！

这才是有营养的！

超虐腹的动作，

每个动作30秒，

绝对瘦的你妈都不认识你！

好啦不夸张啦哈哈哈，

先看视频~

▼

是不是又有宝宝懒得点进去，

那就只能给你放动图啦~

看妞妞多了解你们！

下面这几组动作，

10次为一组，每天2-3组。

坚持每天练

再说没用，你来打我！

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

但是呢，动作虽然神奇，

你也一定要标准呀！

不然偷懒的话，可是不能瘦的哦~

看完文章，记得点个大拇指再走哦！