健身6年战胜癌症，抱得美人归！最好的抗癌“药物”——健身！

这位肌肉型男叫保罗，超高的颜值，有型的肌肉身材，你不曾知道六年前的他因身患癌症对生活产生了抵抗情绪，作为一名癌症患者，在听到自己身患绝症以后，有那么些许的沉寂，一次意外的机会让自己接触到了健身，并深知健身对于癌症患者的有益性，一发不可收拾，一练就是六年！

功夫不负有心人，在接受治疗的同时，保罗通过健身克服病魔练就了一身威猛有型的肌肉身材，现在的他可以很轻松的拉起这么重的杠铃，俨然已经成为一名名副其实的硬拉王子！饱满圆润的三角肌，粗壮的麒麟臂，厚实的背部肌肉！

因为健身不仅让他迎来了自己的第二次人生，自己也更加自信，人生也发生了巨大的转折，看看这威猛的麒麟臂，从粗壮到爆青筋的进阶版让他演绎得如此完美！生命的光芒就应该这样在健身中不断磨砺和绽放！

因为癌症的关系他深知健康对自身的重要性，所以他从来都是严格要求自己举铁健身，刻苦训练！除此训练之外，对于美食保罗也是偶尔一两个月解解一次馋，学会珍惜健康和享受生命的人生才是值得过的人生！

对于保罗而言，正是因为患了癌症，才让他激发自己对于健身的热情和潜能！对现在来说癌症在健身面前什么都不是，即使再艰苦的肌肉力量训练都远不如癌症给自己带来的抑郁情绪痛苦！

癌症是上天对他开的玩笑吧！大悲大喜的交接并不是每一个人都可以获得的，只有那些懂得珍惜生命，懂得积极努力面对生活，乐于通过健身善待自己的生命和健康的他，不仅拥有健康阳光的外形，还通过健身战胜癌症，因其坚韧的意志品质获得一枚女神级女友！通过保罗的抗癌故事你是否感受到健身的魅力所在了？

科学证实健身可以抗癌

哥本哈根医学院研究员Pernille Hojman在2016年2月22日发表最新实验成果，证明运动之所以能达成部分抗癌效果，研究成果发表在《细胞代谢》期刊中。

内容是这样，霍曼以白老鼠为实验对象，总共做了3次实验，把老鼠分成三群，并分别把可诱发肝脏细胞病变生成癌症的二乙基亚硝胺、恶性黑色素细胞瘤的细胞，注射于躯干及尾部，诱发肺部病变。并分为运动组与对照组，结果，运动带来的效果十分显着，癌细胞扩散范围及肺部肿瘤大小明显比对照组缩小。

对癌症治疗领域而言，霍曼的发现十分具有价值，除了能研发治疗癌症的药物，更让运动有助身体健康的口号倍加响亮。

有肌肉，患癌的几率下降40%

世界癌症研究基金会认为：目前美国大约20%的癌症与身体肥胖、缺乏运动、过度饮酒或营养不良有关。由此，我们不难发现：改变生活习惯，在一定程度上是可以降低癌症风险的。

如果我们一直保持积极健康的饮食习惯，规律性的参加运动，合理有效的控制体重，避免吸烟，都会大大降低罹患癌症的风险。

当然，这些健康的生活方式同样可以降低罹患心脏病和糖尿病的风险。研究发现在预防恶性肿瘤方面肌肉强壮和保持体形健康饮食一样重要。

这些科学家们得出的结论是一周至少要做两次举重训练负重训练，近年来有氧运动非常流行，像慢跑、骑自行车都成为了大众健身的热门项目。

想要避免癌症，获得健康很简单

现在专家们说了要想更加健康，你得练肌肉，负重训练将会在未来大热。当然，你也没必要为了这个就非得把自己弄的跟阿诺一样，你只要坚持每周五次锻炼，每次适度运动30分钟，就可以加强血液循环帮助你调整呼吸拥有一个健康的体魄。

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