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长期久坐不动，可加重腿部血管负担、导致下腔静脉回流受阻，出现小腿变粗，下肢静脉曲张的现象。 长期久坐或久站的人容易下肢静脉曲张，如教师、导购、外科医生、护士、IT人士、白领、编辑、办公室工作者等。长期久站或从事重体力劳动的人，下腔静脉压力增高从而影响下肢静脉血的向心回流。 长期久坐的人，坐在电脑前伏案不动，由于坐位时大腿股静脉和腘静脉会受到一定的压迫，增加远端静脉瓣膜的负荷，尤其翘二郎腿，这些都会使静脉压增高，阻碍下肢静脉的回流，导致下肢浅表静脉出现扭曲、抻长而表现为曲张。 静脉曲张袜，一般一天穿8小时足矣，睡觉时务必脱下。因为静脉曲张的发病，本身就是人站立的时候由于重力作用导致下肢静脉压力而发病的，而人在平躺时，腿部和心脏处在同一水平面，此时腿部静脉压力几近消失，也就没有必要穿着袜子入睡了。 那么穿弹力袜要注意哪些呢? 1.需要根据医生建议选择合适压力的弹力袜，3-6个月后需要及时更换弹力袜。 2. 穿弹力袜应在早晨起床之前，准备穿袜子时，注意使患者的腿保持干燥，必要时可涂少量滑石粉。将弹力袜从袜口卷到足趾处，手掌撑开弹力袜， 抓住趾洞(许多医用弹力袜在脚趾头或脚背、脚底处有洞以便检查循环情况) ，尽量使足趾深入袜卷，然后以拇指为引导向上拉起弹力袜，穿着时必须无皱褶，可轻轻牵拉弹力袜的脚尖部分，以保持脚趾良好的活动性。 3. 绝对不可穿着弹力袜睡觉。 4. 脱弹力袜时注意从顶部开始， 慢而稳地把弹力袜脱下。 5. 勤剪指甲，预防脚后跟皮肤皲裂，避免刮伤弹力袜。 6. 不用含碱性高的洗液清洗弹力袜，清洗干净的弹力袜要避免暴晒，在阴凉处晾干即可。 7. 在穿着弹力袜过程中如有不适请及时找专业人员沟通。 来源：今日头条 |
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