|
成就美好身材，养成一生受益的好习惯。任何事情，只要坚持18天，就会形成习惯！练肚皮舞并不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己。
舞出你的人生舞出一个不一样的世界，这个夏天，水桶腰秒变小蛮腰！18天，养成一个终身受益的好习惯，收获一个崭新的自己！
音乐：《Clouds Roll》
分解动作：
肚皮舞基本步金字塔步教学
一位准备姿势站好
右脚上前方45度迈步 左脚旁点 左脚上前方45度迈步 右脚旁点 后同 手势：兰花指一位手势打开保持
肚皮舞腹部基本动作教学
肚皮舞来自于中东地区，而肚皮舞的流行度已经不是在一个区域，它的舞姿已经影响了所有国家的爱美女生，不管你是胖还是瘦，不管你是高还是矮，只要你敢秀出自己的腰部，你都可以来尝试这种舞蹈。肚皮舞这种具有女性诱惑的舞蹈，它依靠着自己的腰部，给大家展示着迷人诱惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必须要是热的，就如同你想学肚皮舞的那个热度。所以今天小5君就与大家共享肚皮舞腹部的基本动作，让你的腰部更加诱惑更加迷人！
|
