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这两天棋友不在家，所以我下载了一个软件，在网上下棋。昨天状态很好，连战连捷，升级的速度也快。今天继续玩，由于对手越来越强，输棋的次数增多。这游戏开始的惬意就消失了，而是变成了较劲，我非要赢下来。我非要保住我的级别。 由于我有自我觉察的习惯，所以这种心态一出现，我就知道怎么回事了。我其实已经得不到游戏的快乐了。我现在这种状态，是在较劲，是在痛苦中煎熬。我是想用赢来摆脱痛苦，而不是给自己带来快乐。 我折腾了几个小时，我最终得到的，只是在跟自己的痛苦做斗争，我并没有增加什么快乐。同时，我也没有增加其他带来的幸福的东西。比如说才识的增长，经济的回报等等。在这几个小时的博弈中，我是一个完完全全的输家，我什么都没得到，只有失去。 我们要区分怡情和沉迷的区别。我跟棋友下棋的时候，是一种怡情。太阳不晒的时候，就在阳光下摆个棋摊，一边晒太阳一边下棋，轻松惬意。由于两人比较熟悉，输赢也不那么在意。今天你赢，明天我赢，我赢多了，还会故意输几盘。所以每次下完棋，精神都比较愉悦。这就是怡情，这个过程收获满满。 网络游戏的设计，就不是让你怡情的。它就是要让你沉迷。他给你设计各种级别，调动你的贪嗔痴，你不小心就会掉入陷阱。你越沉迷，它越赚钱，你投入大量时间和精力，你最后得到一场空，你得到各种痛苦，煎熬，但是游戏的设计者，他的市值不断攀高，你这是卖了自己，让别人数钱。 我以前还讲，网络游戏可以怡情，可以小小的接触。现在我觉得要把怡情这两个字去掉。网络游戏不能怡情，如果你用网络游戏进行怡情，这说明，你的生活出现了问题。你没有建立起正常的社交圈子，你没有有意识去培养有益的情趣爱好。就像特别贫瘠的土地，只能生长最低等的植物一样。你由于精神与社交生活的贫瘠，你只能依靠最低等的植物充饥。你如果陷入沉迷，你不是给自己找各种借口，而是努力做出改变。 我卸载了那个游戏，感到一阵轻松。生活中没有这东西，我的快乐不会减少一分一毫。如果我的快乐，是依赖于这样一种低档的游戏，我觉得我的生活一定出了问题。我需要做出改变。 有时间，我还会体验一下某些流行的网络小说。以前体验过，每次看不到一万字就放弃了，实在是看不下去，我不知道这种低劣的东西怎么会有那么多沉迷者。还有现在一些垃圾的标题党文章。也是围观者众多。有时候躲都躲不开。 前两天，好几个人给我推荐了一篇高考满分作文，人生如路，快上车吧。这种文章我一看就是假的。生硬扭捏，根本不可能是满分作文。然后今天就看到消息，有记者跑到江苏考试院采访，人家当时就讲这是假货。高考阅卷过程全程保密，不可能有作文流出。后来记者搞清楚了，原来就是一个大三的学生，自己编了个作文，然后为了制造惊悚效果，搞了一个标题党：《今年江苏高考满分作文出现，快来围观！》。结果这文章就有320万的点击。 这种垃圾浪费了多少人的时间。 今天读读垃圾文，明天看看垃圾小说，后来玩玩垃圾的游戏，你的生活被垃圾包围。你以为你只是失去了时间那么简单？那些垃圾文背后，一定会伴随垃圾广告之类的东西。你不小心就可能掉入另外的陷阱。 这些垃圾不会增加你的快乐。你只是利用他们摆脱你的痛苦，遮蔽你的焦虑。但是，他们并不能从根本上解决你的问题，只是让问题拖延，让你的拖延症越来越严重而已。能够给你带来真正快乐的，是走出去，去实实在在行动起来，去改变自己。只有懦弱者才会放弃自己，沉迷垃圾。 萧愚 2017-6-18 我的更多文章： |
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