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“禅观与内功”功夫实修是佛医堂特别推广的调理疾病与养生禅修，这里编辑了近几期佛医堂实修课的讲座录音摘录，供学员们作为学修参考，点此打开“禅观与内功”实修课录音摘录>>> 师兄们好！大自然中的每一种声音都在按摩着我们的每一根神经末梢，有时候只需要聆听一会就可以调理我们一整天的心情。下面我们着重和大家分享下自然界中最使人愉悦的九种音声，喜欢音声的师兄们可以参考下—— 1、海浪声 当海浪卷上岸发出的声音可以使得心情变得宁静。这也就是为什么人们那么喜欢在晚上坐在沙滩上，或海边的露台上，享受冲浪的声音。 2、嘎吱嘎吱的雪 有时这个城市很难找到一块干净的雪。但是，当我们大地变冷和降下初雪的时候，您可以享受一个让你感觉真正愉快的声音，雪的嘎吱嘎吱声。 3、潺潺溪水声 城镇的居民很难享受潺潺小溪声，但是这值得你出城伴着轻松愉快的溪水来度过一天时间甚至仅仅是几个小时的时间。 4、木头噼里啪啦燃烧的声音 夏天你可以在自然界生起篝火，而冬天仅仅需要坐在壁炉旁就能带给你平静和放松。 5、雨声 难怪我们经常听到在歌曲或诗歌中听到雨的声调。这声音可能会导致一点点伤感，怀旧的情绪。 6、笑声 笑声可以对一个人产生积极的影响，改善他的健康和心情。但是只有真正的笑声能引起听众的正面情绪。 7、猫的呼噜声 将心爱的猫咪放在手上，伴着它的舒缓的呼噜声，仅仅只要十分钟就可以缓解你忙碌一天的压力。 8、早晨的鸟鸣 早上起床就能听到小鸟的叫声，这种奢侈可不是每个人都能享受到的。然而，即使在独家也不要马上起床哦，躺下来享受晨间小鸟的优美旋律吧！那声音可以带给你满满一天的能量。 9、雨点从高出坠落的声音 每滴水可以发出不同的声音，这取决于它们落在何种物体的表面上。一定要听一听雨的歌曲。 作为佛医堂公众平台的义工编辑，希望能和各位师兄互动沟通！如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑，以及在佛医堂的讲座中回答提问。（责任编辑/一诚）
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