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南瓜皮的功效与作用之促进生长发育
南瓜皮的功效与作用 南瓜皮中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 南瓜皮的功效与作用之止咳定喘 老南瓜皮200克，牛肉100～200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，可常食用。能补脾胃、益气血、止咳定喘。 南瓜皮的功效与作用之南瓜皮防骨质疏松
南瓜皮的功效与作用 南瓜皮煎水喝也有很好的补钙效果。南瓜皮中高钙、高钾，还含有磷、镁、铁、铜等元素，能促进骨的形成，提高成骨质量，延缓骨吸收。此外，南瓜皮中还有丰富的类胡萝卜素，有助于纠正成骨细胞与破骨细胞的平衡性，促进骨细胞分化。新鲜南瓜皮70克，水煎20分钟后取汁饮用，每日一次，每次100毫升，连饮2周。 南瓜皮的功效与作用不仅在于营养丰富与药用价值，南瓜皮也可以作为家常食材。
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