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脚气，很多人都有这个问题，而且不止少数。不是说治标要治本，脚气的根源你们知道哪里吗？很多人或许不知道，那就是体内湿气过盛是会让自己有脚臭，也有一个特点，成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已，常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。什么都要根治，才能好不然都是徒劳无功。  足癣，中医又称湿脚气、脚气疮，俗称烂脚丫。湿脚气是临床中比较常见而又难治的病症。中医认为，引起湿脚气的原因有久居湿地，或水湿浸淫，或夙体有湿，郁而化热，湿热走注于下；或过食辛辣生热，热蕴而生湿，湿热胶结而下注；或寒湿浸淫，或淤血血阻脉等。南京春夏之交气候闷热、潮湿，故此病发病率较高。  中医理论认为，湿脚气虽为皮肤病，但与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系，所以内治方法亦不容忽视。在采用外治方法的同时，可配合中药汤剂治疗。湿脚气当以清热利湿、温阳散寒、解毒杀虫、止痒止痛为治则。常见有三证：湿热脚气、寒湿脚气、淤血寒毒。辨证分治： 1湿热脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。其治当清热燥湿，温化止痒。  2寒湿脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。病变证机是寒湿浸淫，肆虐肌肤营卫，导致肌肤既不得气血所荣又被寒湿所肆虐，以此而变生为寒湿脚气病理病证。其治当散寒除湿，温化止痒。 3淤血寒毒证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌质暗，苔薄，脉沉。病变证机是淤血内阻，淤血与寒毒相结而浸淫肆虐，以此而变生为淤血寒毒病理病证。其治当活血化瘀，散寒解毒。 如何治疗脚气，如何根治？ 妙招一：陈醋泡脚  陈醋1斤、明矾1钱、去皮大蒜籽(用刀拍碎)1两，放入容器(玻璃的)内，密封三天。三天后倒出来泡脚，每次大概泡30分钟，泡后醋水倒回容器密封。连续泡十天，记住一定要坚持，你会收到意想不到的效果。好后要保持脚的干燥，最好把穿过的袜子也泡下，这样可以防止袜子上的细菌继续感染到脚部。 妙招二：蒜头涂脚 方法：用温水，将脚洗净。拿生蒜头，剥好，对半切开。涂于患处（注意：会比较疼）方法虽然过程有点残忍，但效果很好，终身不复发！  原理：大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。《名医别录》：“散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气”。解毒杀虫。 妙招二：根治湿气 1.健脾祛湿 健脾的食物又很多，效果较好就有薏米，单单是吃薏米可能很淡，可以搭配着吃效果会更好。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。 祛湿还是得看薏米，市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。  在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。金沙薏米的颗粒很小，药用价值也很高。 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂。  薏米山药粥 材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克 做法：将所有材料放入电饭锅内，再放碗水，功能设置为“熬粥”状态，出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。 2.勤运动 特别是喜欢吃油腻的食物朋友，更是要多运动，不然很有被湿气侵袭，要是湿气重可能会导致身体出现浮肿的症状。运动的好处有很多，可以缓解生活压力，促进各个器官的运作，提高代谢能力，也把体内的湿毒排出。  此外，祛湿有很多方法，我只介绍常用的几种，祛湿方法需要坚持，才能把体内湿气去除光，方法的还有汗蒸、拔罐还有就是、生姜泡脚即可治疗湿气也可以治愈脚气。 总结：你有脚气吗？你知道脚气是湿气的症状？ 世间有你有、我、有它才更好，谢谢美食让我的生活充满舌尖美味。想知道更多关注“我”。 |
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