美国海豹突击队独创“战斗泳法”，安静省力！这样游泳不会累！

美国的Navy SEAL（海军海豹突击队）是世界十大特种部队之一，由于隶属海军，所以除了基本的特种兵作战能力外，在水性上更是个顶个的好手，想进入海豹首先得通过的体能甄别就需要460米蛙泳或侧泳，不能慢于7分鐘至8分半。而在海豹突击队大名鼎鼎的防溺训练中（上图），学员必须进入一个2.74米深的水池并被绑上手脚，然后完成下列动作：1．上下漂动5分钟；2．漂浮5分钟；3．游100米；4．上下漂动2分钟；5．前后翻转几下；6．游到水池底部并用牙齿取回某样东西；7．返回到水面并再上下漂动5次。

除了上述对短途游泳和防溺的要求外，海豹突击队也有专项的长途游泳训练，甚至还发明了一种最节省体力的长距离游泳姿势，海豹队员使用这种姿势游几公里是很轻松的事，这种泳姿被海豹突击队称为“战斗泳法”，它是一种将蛙泳和自由泳优点结合的泳姿，具体方法可见下面的动图：

这种泳姿有蛙泳的省力特质，又同时兼具自由泳的小水阻优势，技术要点是腿部使用蛙泳姿势打水，但换气却是自由泳方法，手部划水也借鉴了自由泳，但手部却不出水，而且为了避免身体晃动幅度过大，在一个周期内只使用一只手做大幅度的划水动作，另一只手则始终在更深水下小幅度划水。

这种泳姿除了省力外，还有一个巨大的优点---动作幅度小，身体几乎不大幅度出水，水花小，在战斗中更有利于隐蔽。这也是该泳姿被称为“战斗泳法”的原因。