内分泌于女人,犹如水和鱼。水乳交融时,女人看上去是清风明月,反之,则像枯萎的玫瑰。内分泌与女性健康有着密不可分的关系,因为内分泌的种种变化总在女性身上表现特别突出,女性的特征也是有内分泌控制的,故而内分泌的正常与否,对女性实在是非常重要! 虽然内分泌失调是女性很常见的毛病,它不是单纯的一种病,也不会立刻对人体产生伤害,可要命的是,它是很多种疾病的病根。我们经常说这个或那个是“万病之源”,难免有哗众取宠的嫌疑在内,而这次,也许我们真的找到了女性疾病的万病之源——内分泌失调。 2、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,如子宫内膜异位症、痛经、月经不调、子宫肌瘤等都是妇科内分泌引起的疾病。 4、癌症:内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能,这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的,女性的许多癌症都源于内分泌失调。 5、乳房疾病:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。 6、不孕:一部分的不孕是由内分泌失调引起的。大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。 中医认为疾病的产生是阴阳失调的结果,世界上没有人的体质是绝对的阴阳平衡,阴阳是一种动态的平衡状态,但一旦在动态平衡打破,人就会生病了。女性在经、胎、产等特殊生理过程中,易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机不调、气血不和、阴阳失调,从而导致女性内分泌失调。 总体来说,内分泌失调是动态平衡偏向阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。女性肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤。因此内分泌失调很适合艾灸调理,艾灸可令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。 对功能亢进者来说应多注意养阴调理,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,调和脾胃,补肾等调理使情况得以改善。我们用艾灸的方式调理内分泌失调,其实就是调整阴阳,改善气滞血瘀。 1、肾俞 位置:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。 4、关元 5、足三里 6、三阴交 7、太溪 使用i9无限灸智能设备,每次艾灸3-5个穴位,轮流取穴,肢体每穴30-40分钟,肢体10-20分钟。如果胃肠不好,可选择性加灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘等胃经反应点,脾胃乃后天之本,不可不重视,尤其是对气血亏虚的女性来说。 1、避免熬夜,涵养气血 夜晚为气血收藏之时,睡眠良好的女性气血往往得到了很好的涵养,则气血充裕、内分泌得到调整、矫正。而长期失眠的女性,则是气血於堵、面色暗淡,正气低下,导致荷尔蒙失调,可以说是内分泌失调的罪魁祸首! 2、常吃黄豆和豆制品 经常的吃一些豆制品能够帮助改善内分泌,可以调理内分泌失调,黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。 3、常吃红枣,滋补气血 红枣可以帮助补血益气,对女性朋友身体健康非常有好处,同时还可以调理内分泌失调,红枣是“百果之王”,是天生的补血神器,民间更有“一日三枣,红颜不老”的说法。女人跟红枣天生应该是闺蜜,终生都不应该脱离。 4、减少环境激素的影响 环境激素,是周围环境中能干扰人体内分泌的化学物质。数据显示,极其微量的环境激素都能导致内分泌失调,影响甲状腺、睾丸、卵巢等器官正常功能。 为了减少接触环境激素,生活中我们需要注意下面三点: 1)尽量选择应季果蔬、少吃反季节的果蔬。 2)尽可能不用含有激素的化妆品,虽然它能在短时间内迅速祛痘、嫩白肌肤,但容易让皮肤产生依赖,且可能引起肾上腺皮质功能减退。 3)少购买塑料用品,不用聚氯乙烯包装材料在微波炉中加热食物等,来减少环境激素的释放。 |
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