裹钻践之形意拳也是利用重心的艺术

形意拳为三大内家拳之一，为祖师李洛能在戴家心意的基础上，脱枪为拳，所创之拳法，和心意比，形意架子更舒展。心意更注重竖劲，形意是纵横兼顾的球劲。心意更注重束展， 心意说的起落。都是运用自己身体重心的艺术。松沉后劲路顺畅，达到整，合，快，脆的发劲。起落也好，束展也好，都是重心的变化，都是想更好借大地给的反作用力来现实更好，更快的，更脆的发力。

裹钻践为形意拳老三拳，其实更形意的浓缩，千斤不换，今天笔者略加阐述，如有不当之处还望海涵。腿向下钻，手向上钻;尾闾往前，命门往后;是谓手起身落。裹胯，大腿内侧就会有感觉,腰胯左右拧裹之后，大腿才能向下钻，尾闾才能向前翻。是谓拧裹钻翻。拧腰的时候，胯不动，是谓腰动胯不动。或者向相反方向裹，是谓拧裹。别住了，就对了。别住了，就是麻花钻头了。尾闾往前翻，压得钻头往下钻。或者说，钻头往下钻，带的尾闾往前翻。往下钻的时候，大地的反作用力就上来了，就能打人了。先把自己拧裹好，用的时候，继续裹，力量传到地面。然后，自然有反作用力上来了。后腿一拧裹，后腿就钻到地下去了，尾闾往前翻，就是压住腿往下钻。反作用力就上来了拧裹钻翻。拧裹钻翻定住之后，想要往前就继续裹，这样重心就有裹到前面的趋势了。把屁股坐到后脚跟上，坐稳了然后，大腿一裹，或者，屁股往下往前，划个弧线，腿就往下钻。一钻，反作用力上来，就劈出去了。

以上为裹钻，手起身落，拧裹钻翻的解释，那有人问践怎么解释？践通“溅”，为飞花四溅之意，直线，中线打击，飞花四溅，冷脆快。 习武先明理。传武的保守导致很多理不明，却习拳，犹如夜行而不灯。希望以上能给热爱中华武学的热血男儿提供一点点意义，笔者就心满意足了。