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不少女人有泡脚的习惯，而男性养生却不大在意这个细节，那么男人肾虚泡脚能治不?下面为您介绍男人肾虚泡脚能治不，男人用什么泡脚可以壮肾补肾，看看吧。  这样搭配补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 泡脚补肾 泡脚可以促进血液循环，现在是寒冷的冬季，泡脚养生最适合不过了。男人睡前用热水泡脚，可以御寒，还有改善睡眠。 人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要男人保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，就可以刺激足部穴位，护理人体器官。 肾虚指肾脏功能减弱。肾虚的症状有不坚挺、不持久，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温等。 热水泡脚可以温肾阳，但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚，要添加入合适的中药才能起到治疗作用，只有加上特意配制的壮肾中草药，才可以调整肾虚的问题。原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，就可以达到治病的作用。 1、肾虚 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。 用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2、不坚挺 用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。 用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。 3、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。 4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾的活跃期。 5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。 6、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 美味食物—营养好肾才好 紫苏焖鸭  鸭腿洗净斩块，沥干水份。用盐、生抽提前腌制入味;紫苏择叶洗净。切细条;老姜、大蒜切末，红椒切细丁(配色用，无辣味);坐锅热油，爆香蒜末、姜末入鸭块，煸出油脂;加适量温水，没过鸭块。放入紫苏，加少量盐，中小火焖至汤汁基本收干;最后放入红椒粒，略翻炒，即可起锅装盘; 菠萝焖鸭块  准备好食材。菠萝、青椒、洋葱都切成大小一样的块；生姜切片、大蒜去皮；待用。鸭子化冻、切大块、在水里泡20分钟血水。鸭块冷水入锅，煮至水沸腾捞出。锅里入油，把姜片爆香，下焯水过的鸭块翻炒。倒入黄酒去腥增香，然后加入生抽老抽翻炒。颜色均匀后加入热水焖10分钟，投入大蒜，然后加入菠萝一起焖5分钟。翻炒至汤汁减少，逐渐浓稠之后，加入青椒翻炒。加入糖、盐调味即可出锅。 鸡肉丸子  鸡肉、葱、姜、鸡蛋清洗干净;葱、姜剁碎，加花椒用开水浸泡至凉透;鸡肉切成小丁状;根据自家料理机容量,分次搅成泥状;加入盐、油、蛋清，分次加入葱姜花椒水;顺时针充分搅拌均匀;加入淀粉后继续搅至均匀;一手端盆，一手刮起肉泥连续摔打30次以上 直至出现胶质状;锅里加足水，水烧开后立即停火.，左手抓起肉泥从虎口挤出鹌鹑蛋大小的丸子，右手用小勺刮起丸子放入水中，丸子全部下锅后，再次开火(中火);煮至肉丸完全浮上水面上即可;放入冷水中过凉;捞出控水，留出三天以内吃的，其余可按每次食用量装入保鲜袋再放入冷冻盒入冰箱保存。 辣拌鸡  鸡腿洗净，将鸡腿关节处薄的那边向上;用剪子贴着鸡腿骨剪开;将鸡腿肉从鸡腿骨上撕下来，可以用剪子辅助剪断不容易撕断的筋膜;将鸡腿骨取出，留肉。鸡腿肉放入锅中，加入清水、葱、姜、盐、料酒，盖上锅盖大火煮开转中火煮8分钟，关火焖5分钟(根据鸡腿的大小自行调节时间);取出鸡腿肉，迅速投入冰水中;锅中烧开水，放入水煮竹笋再次煮开，捞出过凉;将竹笋从水中捞出摆在盘子底部;将鸡腿切成条或是块码在竹笋上;大蒜拍扁切成末;加入油泼辣子、醋、生抽、盐、糖、味精或鸡精调匀;调好的拌料倒入鸡腿上，香葱切碎撒入即可。 |
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