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砭 石的作用和功效编辑对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效
砭石的
一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；
二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；
三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。 加载中... 内容加载失败，点击此处重试 加载全文
五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
少林易经洗髓棒操作简单易学，有无中医基础均能一看即会，一用就灵。真正做到了把复杂的中医变得简单实用。
少林易经洗髓棒以易筋经和洗髓经以及中医经络学，阴阳五行学为基础，以太极的阴阳力和易筋经、洗髓经、禅医为整体、恒动观念、辩证论治为理论依据。具有禅医点穴、按摩、针灸、无痛刮痧四效合一的太极手法理念，实现了快速疏通人体经络，理气养血，消炎止痛，调整人体机能、袪邪扶正、提高免疫力使经脉运行正常，消除疾病达到强身健体的目的。少林易经洗髓棒全身理疗针对：胃酸，胃胀，小腹肥大，黄褐斑，老年斑，青春豆，前列腺增生，前列腺肥大，子宫肌瘤，小腹附胀，便秘，颈痛，肩痛，腰痛，背痛者等都有显箸效果。
同时对于亚健康更为明显，如消除疲劳、精力不足、睡眠不佳、无食欲等。
可以增强五脏六腑机能，促进体内毒素排泄，可使脚步轻盈，延缓衰老。
注意事项：
1、孕妇腹部与背部禁用。
2、手术后三个月内禁用。
3、饭后半小时内禁用（饭后腹胀者除外）。
4、心脏装有起搏器或支架患者禁用胸部与背部。
5、恶性肿瘤患者及出血性疾病禁用。
6、初次使用者有病变的部位，使用时有疼痛感或黑紫属正常现象，随着病情减轻会逐渐消失。
7、年龄大者小心使用。
使用说明
1、胃酸、胃胀、反酸、呕逆；用少林易经洗髓棒由上侄下推腹部。早晚各10分钟力度不要过大，握棒不易太紧。起棒时为双轮向下。滚动时前轮微微翘起。使少林易经洗髓棒自动滑行。用少林易经洗髓棒推双外手臂手太阴肺经、手阳明大肠经。由上至下前轮微微翘起。推腿外侧足阳明胃经，用小棒敲击足三里穴及足底肠胃反射区，推右肋肝胆区。
2、便秘、结肠炎：由上至下推腹部，重点推下腹部，用小棒敲小腹，同时用少林易经洗髓棒垫于第四腰椎处，便秘者每天推腹部不得少于30分钟，用小棒推上肢大肠经，用小棒敲足底肠反射区。
3、小腹肥大用少林易经洗髓棒推小腹部20次用小棒敲20次，反复操作，每天早晚各30分钟，用少林易经洗髓棒推腹部，向下用力、切勿来回用力。
4、痤疮：推腹部、手阳明大肠经，背部。
5、长高： 推背至脚，重点腰部肾区，推腿内部，推腹部，敲足三里。
6、美容增白： 推腹部、腿内外侧、上肢、背部；敲足三里。
7、双腿减肥：用少林易经洗髓棒推腿内外侧，用小棒敲腿内外侧。
8、双上肢减肥： 用小棒推上肢内外侧，用小棒敲上肢内外侧。
9、全身减肥： 推腿内外侧，上肢内外侧，敲腿内外侧，推腹部及后背 ，每天不少于30分钟。请勿节食。
10、尿频、尿急、子宫肌瘤、前列腺肥大： 敲脚心、脚跟至发热，推小腹、敲脐下三横之处。配合推背至脚、重点是腰部。
11、黄褐斑、老年斑： 推上肢内外侧、推腹部、敲小腹、敲足三里、推腿内外侧肝胆经、敲脚。若配合推背部效果更佳。
12、胸慌、胸闷、心绞痛、房颤、失眠： 推上肢内外侧，重点推揉内关穴，推后背，首次使用宜轻不易重。
13、颈椎病引起的头晕、头痛、手麻、失眠、视物不清、颈部僵硬：双手轻握少林易经洗髓棒反复推颈部，同时可用少林易经洗髓棒垫于背上部。晨起手涨者可推双臂内外侧注：有家人帮助者可用棒先推上肢、后颈部，俯卧于床推背部至腿部，疏通经络（可参看使用图解）。
14、肩周炎： 先推上肢后推肩周，重点推敲痛处（配合敲天中穴和肩膀痛处效果更佳），手臂不能上举者重点滚揉肩髃穴。
15、背痛、背凉、背凉：俯卧于床、闭目放松，先敲脚掌，后用少林易经洗髓棒推背部、腰部、腿部至脚、可重点推患处、腰部肾反射区、腿部委中穴。
16、腰痛：先用小棒敲脚心和脚跟，用磁疗棒推背部、腰部、腿部，可重点滚揉腰部、腿部委中穴。可用少林易经洗髓棒垫于腰部痛处。
17、关节炎：少林易经洗髓棒反复滚楺痛处，痛点处拔罐。如关节处用骨刺者可用白醋温热擦洗后在用少林易经洗髓棒滚揉并拔罐。
18、糖尿病： 先敲脚底的肠胃区，在用少林易经洗髓棒推敲背部的胰腺生长区、推腹、腿腿内侧、经常用小棒推上肢大肠经。
19、更年期综合症： 用少林易经洗髓棒推背部、手臂内侧及右肋肝胆区。
20、乳腺增生： 推背部、轻轻磁化乳房，推上肢内外侧、敲足三里。
21、痛经： 推小腹部、用小棒敲小腹、敲脚跟、推腰部。
22、高血压：高血压主要因微循环障碍及神经调节失衡引起，用少林易经洗髓棒推全身，着重推背部，疏通全身微循环，重点由上至下推手臂内侧手厥阴心包经（可参看使用图解）
23、感冒： 少林易经洗髓棒推背上部，胸上部，背部以发热为准（可参看使用图解，如有咳嗽着应配合罐拔 中穴，气户穴效果更好）
24、失眠：推背部，推手臂下侧手少阴心经，再配合小棒梳头时以头部有热、账、麻感觉为最佳，休息时将少林易经洗髓棒垫于头部。如因颈椎引起的失眠应从调节颈椎开始：如因肠胃引起的失眠应从调节肠胃开始（可参看使用图解）
推少林易经洗髓棒保健：
1、推胸腹部：退胸上部增强肺功能，胸上部乃肺之所在，中医讲：气为血之帅，气行则血行气滞则血滞，同时还可调节大肠功能推腹部使浊气下降，轻气上升，处进胃肠平滑肌张力及螎动增强，增强消化排泄功能，畅通大肠及排毒。应注意的是:：握棒时双手放松，用力要适度，不应过紧，动作要轻盈，呼吸要自然，过饥或者过饱时都不可推腹部，结束后应多饮水，以促进毒素排出，最好早晚各10—20分钟为最佳（首次使用者力度以舒服为宜）
2、推杆胆区：中医讲：“肝气舒、面如”用少林易经洗髓棒推右肋肝区及内外侧肝胆经，具有排毒，调理情志，帮助消化及脂肪排泄，明目，养颜等功效。
3、推敲小腹：小腹有关元穴，中极穴，气海穴等重要穴位。用少林易经洗髓棒常推敲小腹可增强元气，调节泌尿生殖系统功能，预防以及治疗泌尿生殖系统疾病。注：推完小腹后 推双腿内侧至腿效果更佳。
4、推敲背部：人体五脏皆生于背，如人体脏腑器官功能下降或失调，都会引起一系列背部不适症状如：背痛，背凉，背麻木等。长期使用少林易经洗髓棒推敲背部，调理内部，理气排毒，增强脏腑功能，增加免疫力，减少疾病。
5、推腰部：“腰为肾之府”长期用少林易经洗髓棒推腰部，休息时将少林易经洗髓棒垫于腰部，可预防及治疗腰肌劳损，腰间盘突出等疾病，增强肾脏排毒功能。
6、推手部：中国医学家提出“手穴养心法”的理论，手部为全身各脏腑器官反射区，通过推手部可促进身体各器官的血液循环，可预防多种疾病，推手部时如有哪个部位感到疼痛，就说明相对应的内脏功能有所下降或失调。具体部位可参考手心穴位图解自行诊断。
7、推敲足部;足部按摩治疗疾病，古代医学家最早就提出了“足底应常擦”的主张，足底排毒是通过敲推揉肾、输尿管、膀胱等反射区，通过尿液排除身体毒素，通过足底的反射区，可调节各个器官的气血运行。
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