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每个小宝宝都非常馋油炸食品 闻起来非常香，又全是肉肉 尤其是路过快餐店时，熊宝根本走不动道！ 我只得连哄带骗的把他强行抱走 有没有两全其美的方法 让小宝宝既能吃到好吃的鸡肉块 又可以无油炸呢？ 这次，我研制出了这道宝宝版鸡肉饼 添加了2种蔬菜，无油炸，有点像麦香鸡饼 宝宝周周吃都没问题，10个 就可以吃啦~ ● 宝宝太小，肠胃功能还不够健全，不宜吃炸鸡。但我给宝宝做的这道鸡肉饼，非油炸更健康，还能吃到美味的鸡肉，搭配了菠菜碎和西红柿泥，营养更丰富。 鸡肉：蛋白质含量高，脂肪含量低 鸡肉味道非常鲜美，且蛋白质含量非常高，脂肪含量很少，很容易被人体吸收，鸡腿的肉嫩，鸡胸肉的脂肪少，都非常适合给宝宝吃！ ● 所需食材：面包粉 10g，菠菜叶 2片，西红柿 20g，鸡胸肉 1块，核桃油 适量，牛奶 适量 ● 准备工具：搅拌勺、案板、刀、炒锅、油刷 步骤 1：西红柿去皮，切一小块，把里面的籽去掉，切的碎碎的。 步骤 2：菠菜用水焯30秒，然后捞出来放进凉水里泡2分钟。 步骤 3：把菠菜也切的碎碎的，刚才熊宝妈切西红柿的时候忘记单拍图啦，一起补上(*^__^*) 嘻嘻…… 步骤 4：鸡胸肉取一小块，然后切成肉泥，尽量细腻一点。 步骤 5：把西红柿碎、菠菜碎、鸡肉泥、2勺牛奶和适量的面包粉混合在一起，用筷子搅拌均匀。
步骤 6：等锅烧热了，用刷子刷上一层油。我这次用的油大有来头，拜托了妈妈的微信商城中开过团哟。这是一款法国进口的拉杜蓝乔核桃油，把核桃仁通过榨油、精炼、提纯而制成的高级食用油，提供人体所必须的亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯。宝宝和全家人都适合食用。 想了解这款油到底有多好？点这里： ▼
步骤 7：用勺子舀一勺鸡肉馅儿，放进锅里，转小火慢慢煎，等一面煎好后翻过来再煎另一面。
步骤 8：煎至两面焦黄就可以盛出来啦。我给宝宝煎了4个，一般宝宝一次吃两个就够了。
用了拉杜蓝乔核桃油做的鸡肉饼 香喷喷的，宝宝超爱吃哟！ ▼
1、宝宝感冒、发烧时，不建议给宝宝吃鸡肉，不然会加重肠胃的负担，影响病情； 2、每周给宝宝吃2-3次鸡肉就可以了，食物要均衡搭配，变着花样的； 3、我给宝宝多做了一点西红柿泥和菠菜泥，搭配着鸡肉饼吃，味道会更好哟，宝妈也可以尝试着搭配其他蔬菜泥给宝宝吃。 4、给宝宝做鸡肉饼的时候，一定要小火慢慢煎，让里面的鸡肉都熟透了，别煎糊了就行，因为宝宝吃了没熟透的鸡肉，很可能会生病哟！
宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残党也不怕哦！ |
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