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每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

 总厨003 2017-07-05

许多妹子拖着大象腿,拜拜肉手臂,还有小肚腩,压根都没有信心秀身材。所以,烦恼就此诞生了,然后就去找些轻松又简单的减肥方式,以为能够把身上难看的脂肪击退。

每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

瘦腿瘦手臂秘诀:

适度的运动,可以让肌肉收紧结实,塑造出好看的线条。

下面9个动作每天15分钟,瘦腿瘦手臂!

动作 1

每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

入图片描述

动作 2

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动作 3

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动作 4

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动作 5

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动作 6

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动作7每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

动作 8每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

动作 9每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!

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