熬过了期末的硬仗,终于可以放松玩耍了!但是千万不要忘记,暑假虽然是一个很好的放松的机会,但是利用这段时间进行状态的调整、能力的巩固提高,才是最最要紧的事情。 家长们一定会担心的一个问题是,孩子一放假就开始嗨,两个月过去该忘的不该忘的都忘得差不多了,这还得了?适当放空自己是必须,建议大家的休息时间在一周左右即可,玩得太嗨之后再重新进入状态就要多费很多力气了。在进行了适当的休息之后,新高二和新高三的同学们可要时刻瞄准高考这场最终决战,抓住暑假的时间全面提升自己的综合能力。 针对大考结果评估优缺点,有的放矢 暑假这段时间,说短不短,说长也不长,需要制定计划加以合理利用。有的同学会觉得暑假的时间这么长,先从笔记本活着错题集的第一页开始看起,慢慢复习放慢节奏。实际上充分利用暑期时间,是需要讲究策略分清楚主次的,暑假是一个查漏补缺的时间,需要从自己的弱项入手集中治理。而评估自己的强弱项的最好参照是大考的试卷,不要太关注分数和名次本身,而要看自己在哪个题型和知识点方面失分,将其作为暑假的查漏补缺重点。 此外,一次考试能够说明的问题往往比较有限,大家还需要参考除了期末之外的重要考试,举例而言期中考试,将两次的试卷放在一起对比一下,看一下自己是否在两次考试的同样知识点和题目上失分,如果有的话则需要将这一薄弱项作为重中之重。在这过程中同学们可能会发现,经常犯的错误往往都是相似的,自己的思维一直存在一些平时没有察觉的盲区,而因为平时的学习节奏很快,练习题做的虽然多但是往往都是浅尝辄止,很少有时间去回过头认真冷静地反思,就会导致相似的错误重复发生但是自己却毫无知觉。 因此暑假的第一件事,不是急于买新的练习册,而是回头看自己的几次考试试卷,完整地评估自己的能力点和缺点,再有针对性地进行查漏补缺。 制订时间表 假期最难做到的一件事情,是自律。 而自律的最重要的就是要制订明确的作息时间,并且要严格地遵守。平时的作息是被学校规定的,但是假期如何把握就完全在自己了。建议大家在制定假期的作息时间表的时候,要留给自己充足的睡眠时间,熬夜在任何时候都是对身体的伤害,假期这么做就更没有必要了,早睡早起保证休息充分,大脑才能处于活跃的思考状态。 此外,要保持和在校作息的大致相似,这样自己的学习和生活节奏不会因为假期结束而再次被打乱。在一个小时左右的学习之后要有一定的时间间隔进行休息,保持规律吃的一日三餐,早晚留出时间到户外运动,以保持自己的身体和大脑都处于良好的运行状态。严格执行规律的作息在一开始会比较累,但是形成生物钟之后就是自然而然的事情了。 打卡式目标管理模式 而只制定时间表还不够,保证学习时间是一回事,但是保证效率稳定就是另一回事了,有些时候难免自己犯懒了就想磨洋工,把时间耗过去就可以玩耍了。假期里一旦开始这么做了,那绝对就会造成状态的剧烈滑坡,老实说坐在桌前磨洋工还不如出去散步或者运动来得有意义。 而为了提高学习效率,量化一下自己每天的任务目标会是一个比较好的做法。假如准高二或者准高三的同学想要用一个假期的时间背完3500词,那么就需要确定平均一天要背58个单词左右,再将这个数字具体到每天背几页,把一个看起来艰巨的任务打散分配到每天的日常任务里。 每天只需要制定三个左右这样的小目标任务,比如整理一段文科文科课文的笔记,或者做一套理综选择题,把自己的日常任务尽可能变得详细具体,在一天之内自行安排时间完成,这样每天都会有新的目标和驱动力,而又不至于给自己施加太大的压力,当小任务划分得非常明确的时候,就不需要去为长远的目标焦虑,只需要每天都脚踏实地地做好你眼前的事情,过上一周就会能够感觉到自己的进步。目标不在多,而在于具体明确、容易执行,有一定的难度但是不会太大,两个月的时间足够让量变带来质变,有一个能力上的飞跃。 不要让课本积灰 平时的课业大家都是跟着老师的节奏走,假期就有充分的时间可以回顾和检讨自己。新高二的同学容易佳侣开学之后跟不上怎么办,就会比较想加快进度强先预习。抢跑会在刚开学的时候争取一点时间,但是不会形成真正的能力上的优势,暑假里还有更重要的事情要做,就是复习之前学过的知识,总结笔记,夯实自己的基础。 一句老话是,高考有百分之八十是基础题,只有百分之二十是难题,所以打牢基础才是把握高考的重中之重。在大量作业、考试和练习题的压力下,绝大多数同学都没有留给自己充分的夯实基础的时间,对教材的内容很陌生。暑假里这是大家必须要弥补的一个空白,看起来教材上的内容非常浅显且老套,没有什么仔细看的必要,但实际上教材里都是最基本的知识内容,是解答所有题目的前提和根本。 更重要的是熟读课本,研究透课本的框架和逻辑,实际上非常有助于同学们搭建起自己的知识框架和逻辑体系,将碎片化的知识打散重组。在基础不牢固的情况下,再多做题的效果都是很有限的,而要打牢知识基础、建立知识体系。那就是要回归课本。 |
|