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跆拳道基本技术之旋风踢要领

 霸气侧福晋 2017-07-10


动作规格:

两人从闭势姿势开始,功方左角向右脚右侧前方跨一步,左脚内扣落地,身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起,此时身体以转动360度,左脚等地起跳,顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部,右脚落地支撑。 

动作要领:

1、功放上步转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌。

 2、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高,以能带动身体旋转起跳为宜。

3、左脚蹬地起跳,身体腾空,但不过膝,目的是快速旋转出腿。

4、左脚横踢时,右腿向下落地,要快落站稳,即横踢目标的同时右脚落地。

易犯错误:

1、左脚上步内扣落地角度过大,使后面的动作改变方向。

2、上步,转体,摆腿,起跳动作不连贯,动作幅度过大。

3、左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量,打击力度不够大。

 

 

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