2017-07-11营养搭配方案标签: 美容养颜；补气养血；补钙铁锌硒；清热去火；补气养血；健脾开胃；
省油麻婆茄子——瘦身又开胃的茄子做法木耳苦瓜炒肉——十分好吃的一道菜。冬瓜海带煲棒骨汤——这款汤，真是老少皆宜，各取所需，雅俗共赏。冬瓜、海带和骨头，都是很普通的食材，且价格低廉。所以我认为这款集补钙、消暑、减肥于一身的汤，是最值得在夏日推广的一道靓汤。蒜蓉粉丝蒸扇贝——蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道粤式经典海鲜蒸菜，在婚宴上总是少不了这道菜，基本上是一端上桌，很快就会没了。
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