做好这 5 件事，远离威胁生命的低血糖

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每个糖友都可能遭遇低血糖。严重的低血糖会引发心梗、中风，甚至导致昏迷、死亡，所以糖友们一定要慎重对待。

糖尿病为什么会低血糖？

糖尿病的特征就是血糖升高，为什么有时候还会出现低血糖？原因有以下几点：

• 糖尿病病程长，胰岛功能很差，血糖忽高忽低波动大。

• 吃药打针后，没有及时进餐；或因胃口不好吃太少，却没有相应减少药量。

• 运动量变大或体力活动增加，血糖消耗过多。

• 饮酒。

低血糖有什么表现？

发生低血糖时，会表现为肚子饿、出虚汗、头晕眼花、心慌手抖、全身无力、手脚发麻。

严重时还会表现为神志不清、行为失常、癫痫发作、甚至昏迷。

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对于反复发生低血糖的糖友，上述表现可能并不明显，甚至感觉不到任何不适。

所以判断有没有发生低血糖，不能完全依赖于症状，还要通过测血糖来确定。

糖尿病人血糖低于 3.9 mmol/L 就算是低血糖了。

发生低血糖后怎么办？

1. 迅速补充糖

如果糖尿病人意识是清醒的，可以自己吃一些能快速升高血糖的食物，比如 3～4 片葡萄糖片（特制，需购买）、或 1～2 块方糖/水果硬糖、或半杯果汁、或 4～5 块饼干、或 2 勺葡萄干。

如果糖尿病人已经陷入昏迷，身边的人要抓紧拨打急救电话或送医院急诊。可以在病人的口腔内涂抹蜂蜜，但不要喂食糖水或固体食物，以防窒息。