可怕的“三伏天”，没想到却是“以热逼寒”补阳的最佳时机！

2017年三伏天是从公历2017年7月12日开始，为期40天。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天)；夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。

三伏天开始了，正式开启桑拿模式…出个门都能热成狗、我相信很多人此刻、只想在空调房静静待着，叹空调，冷气，冷饮，再来点冰镇的...

可难道你没听说：上点年纪的人都知道“伏天”的可怕！怎么说呢？就好比一个女人月子坐不好。会影响一辈子的身体一样。“伏天过不好！！！对我们的健康影响太大！绝非危言耸听”

首先，入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”错！！！正好相反。要一心防寒！防寒！防寒！！冬病夏治，错过要再等一年！很多人并不知道，夏季是人体阳气最旺盛之时。尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收，此时治疗某些虚寒性疾病。可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气、驱散体内寒气，调整阴阳。

三伏天开始！无论男女都要“坐月子”！

现如今，多数家庭里男人都担当着顶梁柱的角色。再苦不能说苦，再累也得面对。男性也会得乳腺癌，男性也有“更年期”

怎样铸造健康防线？男人健康要懂得把握时机赶紧了解！

补阳既要方法对，还要应季！

第一招：喝 热 茶

喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。

第二招：艾 灸

最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。

第三招：八 段 锦

《黄帝内经》说“动能升阳”，但是夏天运动最好不要出大汗，因此炼炼八段锦是个不错的选择，有助于身体修复治疗顽疾。

第四招：敲打双手小鱼际穴

把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。每天有空就可以砍，尤其在下午1-3点气血流注于小肠经的时候，砍够200下，效果更明显。小肠经起于小指，沿着手臂的外侧后缘上绕到肩胛处，所以它能调理颈肩问题。