【烤面包鸡胸佐圣女果色拉】烤面包鸡胸佐圣女果色拉的做法

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炎炎夏日在家制作一份蔬菜色拉，全家老小都可以迟。卷心菜：补虚、利湿、清热 蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒。一起来跟我来学习吧。

烹饪难度：容易	烹饪时间：<30分钟
主料
鸡胸肉 450G	卷心菜 220G
蒜末 2瓣	硬面包 4片
调料
黑胡椒 适量	盐 适量
洋葱粉 适量	橄榄油 2勺

做法步骤

1

最好选用法棍面包，切小粒，淋上少许橄榄油撒上大蒜粉，入200度烤箱烤至焦脆即可（可以一起烤玉米）。

2

鸡胸肉提前用黄糖、洋葱粉、盐、黑胡椒、辣椒粉和少许橄榄油腌制40分钟，然后加入蒜末和烧烤酱，入烤箱220度烘烤15分钟。

3

烤至两面微焦即可取出冷却后切块备用。

4

所有食材准备好了：圣女果切小块、牛油果去皮切小块、烤玉米剥出仁、香葱切段等等。

5

调制酱汁，把酱汁所需的食材混合，然后把所有食材混合均匀，将酱汁淋在表面

6

可以摆盘了，表面再撒少许香菜点缀一下。五彩缤纷的色拉，蛋白质和维生素都全了！ Bon appetite.

烹饪小窍门

也可以用平底锅煎。
根据自己的烤箱调整烘烤面包粒与鸡胸肉的时长和温度。
可以搭配自己喜欢的蔬菜和水果。

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