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作者：广东省中医院针灸科 谢煜 由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！ 疏经通络调和气血 落枕穴 “ 因该穴为治疗落枕病症的特效穴，以功效命名；又别名叫“外劳宫”，因其处于手背、与掌心劳宫穴相对而名。 在这炎热的夏天，空调是最伟大的发明。但长时间处于空调环境下，加上夜间睡眠姿势不当，容易导致颈部疼痛、活动受限，也就是所谓的“落枕”。要缓解以上不适，可用起我们手上的专病专穴——落枕穴。 落枕穴，为经外奇穴，有疏经通络、调和气血之效。落枕常见的中医病因，为风寒侵袭颈项及背部，加之睡眠姿势不当，或枕头高低不适，导致寒凝经脉、气血不和、筋脉拘急，出现颈部疼痛、活动受限的症状。刺激落枕穴可以使颈项部气血通畅、筋脉舒和，从而缓解疼痛不适。 取穴法：手背部取穴，在第2、3手指的指掌关节之间，往后取0.5寸（以拇指指间横纹的一半长度量取）。 按摩法：可行指揉法，取病变同侧的落枕穴，用对侧手拇指置于穴位上，其余四指放在掌心固定，以微觉酸痛、发胀的力度按揉约10分钟，同时配合颈部的主动运动。注意颈部避风寒，及时调整枕头高度。 广东省中医院大院针灸科医生团队 徐振华 主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事 擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚| 段权 主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长 擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午| 董嘉怡 主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长 擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午| 钟平 主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午| 杨庆声 主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午| 赵蒨琦 主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午| 古志林
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等 |出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午| 朱杰彬
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等 林谋德
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等 汪利君
医师、医学硕士 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等 徐书君
医师、医学博士、广东省针灸学会会员 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等 谢煜
医、医学硕士 擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等 广东省中医院针灸科供稿
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来自： 培训班背包 > 《按摩 正骨 整脊》
