 烈火出真金 自己实操出真知 ——潮州阳光队  动手实操灸起来 你是否在担心无为灸高深莫测，不知所以？担心学不会无为灸基本操作手法？其实都很简单，让我用视频和图片征服你吧！ 准备篇  物品准备（从左到右）：烫伤膏、艾灸棒、艾条、止血钳、蚊香托盘、密封铁罐。  那么，使用艾条时要注意什么呢？ 1.常在河边走哪有不湿鞋，万一被烫伤了可立即涂抹烫伤膏，也可用獾油或者蜂蜜代替，有效防止起泡哦； 2.艾灸棒可防止艾条烫手，同时又不失手感，可由牙签或茶刀代替； 3.艾条不容易熄灭，没用完的艾条请放入密封罐内熄灭，金属或瓷的都可以，比如那些不知用途的喜糖罐罐； 4.艾灸后手会被艾烟熏黄，可用手套，但是不能影响到手感。 操作篇 是不是已经迫不及待了呢，一旦准备就绪，就要开始仪式了，整个人开始振奋~~ 点燃艾灸   图中所示为较粗大的艾条，须沿着艾条外周缘点燃，并且形成一完整的光圈，以保证艾条燃烧均匀。点火的时候注意手不要被烫伤哦！ 无为灸手法正确示范（以灸中脘为例） 无为灸手法： 第一步：沿着经脉循行在同一水平面来回扫灸激发经气，注意扫灸时须像写毛笔字般有种拖着艾热的感觉，保证灸面受热均匀。一般可来回20—30次。 第二步：在所选穴位附近以手肘或肩部带动手臂行盘旋灸手法，手腕不可动。 第三步：逐渐缩小盘旋灸范围至集中在中脘一点，保证艾条与体表垂直。不时询问被灸者感觉如若艾热在体内有或扩散、或深透、或循一定路线走的趋势，便固定在这个灸点，用你的神去守护这些灸感。 错误的无为灸手法 离体表太近、太远；扫灸时用手腕“荡”艾条；盘旋灸时以手腕为支点“绕”艾条；定灸时艾条没有与施灸体表垂直，详情参照视频。 总结篇 1.施灸时，艾条无论是预灸还是定灸都需要保证施灸部位受热均匀，且灸面不宜离施灸部位太远或太近，以局部不烫与被灸者觉得舒服为准； 2.艾灸过程中，施灸者必须身心放松，集中精神，多与被灸者交流沟通，以神调神； 3.被灸者尽可能放松，集中精神，所以艾灸时最好就别玩手机啦； 4.识神退位本神出是艾灸疗效最好的时候，所以如若艾灸能够使被灸者进入熟睡那是再好不过的了。  动手篇  |
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