夏季炎热就要喝这个汤，不仅清热解毒还有健脾利湿的功效，加点冰糖，是很好的盛夏解暑汤

夏季炎热就要喝这个汤，不仅清热解毒还有健脾利湿的功效，加点冰糖，是很好的盛夏解暑汤。黑豆补肾、益脾清热，赤小豆利尿祛湿、绿豆解毒消暑，三豆一起煮可以互补劣势，适合夏天喝

三豆汤的食材将绿豆、黑豆、赤小豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂。赤小豆属于红豆，祛湿的话，一定要用赤小豆，红豆是圆的，就是我们煮粥的用到的

夏季最炎热的时段，三伏天，如果这个炎热的夏季，我能坚持做到不吃冰饮、雪糕，期望我能在这个炎热的夏季祛除体内顽固的寒气，所以我决定好好利用这个三伏天，来次大逆转，这个夏季我打算喝清热解毒的这款三豆汤，我是这样做的

• 见下图，赤小豆1小把、黑豆一小把、绿豆一小把，冰糖适量，三种豆子量基本相同
  

• 将三种豆子混合在一起，放入锅中，清洗干净，现在天气炎热，豆子不用事先浸泡
  

• 豆子清洗干净后，放锅中，添加适量的水，这个大家可以根据家里喝汤的人数而定
  

• 大火煮开，然后转中小火，将豆子煮至开花即可
  

• 三豆汤快煮好的时候，在最后要关火前再放冰糖

• 三豆汤煮好后，会有些浮沫，最后舀出浮沫
  

• 稍微凉一点，边喝汤边吃里面的豆子，我来说一下我喝三豆汤的感受，平时我爱煮绿豆汤，所以我熟悉绿豆汤的味道，但是这三种豆子混合在一起煮出的汤，非常的香，味道闻着很舒服，三种豆子吃在口里，口感是复合的，有沙沙的感觉，但又不全是
  

最后要说一下的，脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。