日课|苦夏掉肉,健康增肥的第一步竟然是~
2017-07-18
穿3xl的慧慧
活法儿
夏天真是个众口难调的季节,多数人巴不得出汗掉十斤肉的时候,还有苦恼如何长肉的朋友↓ 长肉这件事呢,反正我喝水都会长的(很有发言权),有个「衣宽体胖」的小办法倒是可以试试: 希望更加丰满的朋友,不妨改变一下穿衣风格,宽松大方的衣着更有助于放松身心。 穿着紧身裤、修身内衣等这类勒紧身体的服饰或贴身衣物,易导致血液循环不畅,情绪也往往受到影响。 现在天气这么炎热,可以选择棉麻等天然质地的宽松衣物,以淡色调为佳,体会身心放松的感觉。睡眠是机体自动调整的良机,应穿着宽松睡衣入睡或裸睡。 毕竟:身宽有助心宽,心宽自然体胖啊! 苦夏不爱吃饭,吃它最补了! 微信扫一扫 |
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