陈鑫云:“由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也。” 难道慢慢练,用时就能飞快了???不合常理啊。 试想: 平时慢慢散步 比赛时就健步如飞了? 那么太极拳为何要慢练哪?看看网上拳友怎么回答的: 慢练为养,快练为伤,但慢而不散,快而不乱。 慢工出细活-工匠精神 慢练是积累。 慢练就是 一点一点的 一毫一厘一寸的 吧你协调起来 越协调越快 只有慢练,才能慢慢掌握意与气合。 练慢是为了快,而这快也是在慢练的基础上渐序而来的 好像似是而非,还是没有能回答到点子上。 更有网友发出呐喊: 天天慢悠悠地练,真打时就能快如闪电?有这样神奇的功夫吗? 今天,“名师讲座”又有更新,康老师讲的就是此话题。听听他怎么说。 康老师讲: 太极拳不是用速度,用的是感知的灵敏度,是“人不知我,我独知人”的反应速度。 练慢:是为了提高中枢神经的灵敏度,以及中枢神经对微变化的反应速度。 很多人太极练了很多年,不知慢慢腾腾练什么。 预防和治疗老年痴呆:太极拳对中枢神经灵敏度的锻炼极其有效。 |
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