140209 太极拳之二起脚的技击用法图解 140209 太极拳以静为本。能静,则能成大气,自有大进步 140214 太极拳之指裆捶的技击用法图解 140215 太极拳之玉女穿梭的技击用法图解 140215 太极拳的静、净、敬(杜德平) 140216 太极拳之下势的技击用法图解 140216 太极拳动作与心静和呼吸相配合对老年人的健身作用(作者:王广田 张文莲) 140217 太极拳之退步跨虎的技击用法图解 140218 太极拳之转身摆莲的技击用法图解 140219 揽雀尾之掤捋挤按的技击用法 140221 郝月如先生对太极拳身法的论述 140222 练习太极拳的基本动作要领 140223 太极拳架的锻炼方式 140225 何为“内三合,外三合” 140301 养生的最高境界 140307 静是太极的基础 140309 练习太极拳要注意的几点 140310 太极拳与丹田气修炼 140311 太极基础视频之一:太极身体姿态、拳、掌、勾、冲拳、单推掌、捧 140312 太极基础视频之二:捋、挤、按;弓步、虚步、仆步 140313 太极基础视频之三:上步、退步、侧行步、碾步 140314 杨氏85式太极拳基本动作规格:手型、手法、步法、身法等 140315 杨氏85式太极拳第一段(视频) 140316 杨氏85式太极拳第二段(视频) 140317 杨氏85式太极拳第三段之一(视频) 140318 杨氏85式太极拳第三段之二完(视频) 140319 杨氏太极拳85式用法(1-5式) 140324 杨氏太极拳85式用法(6-14式) 140326 杨氏太极拳85式用法(15-22式) 140329 杨氏太极拳85式用法(23-34式) 140401 杨氏太极拳85式用法(35-43式) 140405 杨氏太极拳85式用法(44-72式) 140408 杨氏太极拳85式用法(73-85式完) 140420 太极拳的“三松三竖” 140421 什么是丹田? 140423 太极拳赋予女人神秘的魅力 140424 太极拳经 140425 太极基本姿势、练拳、身体部位要领 140426 二十四式太极拳的要点 140428 二十四式太极拳套路说明和图解(1-7式 140429 二十四式太极拳套路说明和图解(8-11式 140430 二十四式太极拳套路说明和图解(12-20式) 140502 二十四式太极拳套路说明和图解(21-24式) 140503 太极推手视频教程(第一集:基本功法) 140504 太极推手视频教程(第二集:平圆单推手单人练习) 140505 太极推手视频教程(第三集:平圆单推手双人练习)
|