妈妈的味道,就是爱的味道 ▼ 妈妈的爱,就从早餐开始 ▼ 有趣,简便,易学,让孩子爱上吃早餐就这么简单 ▼ 你一定认识这种花 ▼ 它叫康乃馨,属于石竹科,也叫香石竹。 康乃馨花语是:温馨的祝福、宽容、伟大、思念。 1907年起,粉红色康乃馨作为母亲节的象征, 后来,康乃馨就逐渐成了最适合送给母亲的花。 母亲节即将来临,我们也试着把“康乃馨”做进早餐吧! ▼首先进入我们的早餐 “知吃诗”时间 让爱流淌在餐桌上,用诗意唤醒一个美丽的清晨 咏石竹花 (宋)王安石 春归幽谷始成丛 , 地面纷敷浅浅红。 车马不临谁见赏, 可怜亦能度东风。 初夏·康乃馨 材料 1、红心柚;2、全麦吐司;3、牛肉 牛油果 生菜;4、煎蛋;5、坚果碎南瓜牛奶 食材大揭秘 造型解读 康乃馨造型:红心柚 牛油果皮 主食盘:全麦吐司 牛肉 牛油果 生菜 煎蛋 坚果碎南瓜牛奶:坚果碎 南瓜 牛奶 操作方法 康乃馨造型 ◎把红心柚去皮,掰成小瓣备用。 ◎取一个牛油果,将果皮削掉做花托,用来包裹红心柚。 ◎用黑芝麻酱在盘中画出花茎,然后做出康乃馨造型。 牛肉 牛油果 生菜 煎蛋 寿司 ◎可以提前将牛肉卤好,切片待用。 ◎将牛油果切开,挖去中间的种子,可以用小勺子去皮,然后切成薄片。 ◎锅里起油,加入鸡蛋做一个煎蛋。 ◎将牛油果、牛肉、生菜、吐司、煎蛋放入盘中。 ◎调制孩子喜欢的沙拉酱,然后撒在盘中。 坚果碎南瓜牛奶 ◎选几种孩子喜欢的干果,比如开心果、榛子、花生、瓜子仁等捣碎备用。 ◎将南瓜蒸熟之后捣碎,然后加入牛奶、适当糖(也可以不加),一起倒入料理机均匀搅拌。 ◎最后将坚果碎撒在牛奶上面。 今天的早餐到这里就结束啦! 如果您对这个节目还有更多的想法和建议,欢迎您留言或者后台告诉我们! Tip 别忘了支持我们,在最后“点赞”呦! 如果觉得文章有价值 |
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