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伺候大姨妈不仅要避免剧烈运动、避免过度劳累、避免受凉，连嘴上都不能马虎了。尤其是这些，你一旦让它碰了，麻烦事统统给你招过来。接下来跟随小编去看看。 1、寒凉属性的食物 如梨、火龙果、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。此类食物在经期吃不进不利于体内污血的排出，还容易造成痛经、月经不调等症状。 2、酸味食物 酸性的食物常见的有：柠檬、梅子、醋等中医认为味酸的食物有收涩作用，在经期吃酸味的食物不利于经血的排出，会导致进行不畅、痛经等症状的发生。 3、活血食物 月经期间有活血化瘀功效的食材不能食用，否则极易导致经血过多，经期延长等症状。例如当归煮蛋，此外含有酒精的饮料、食物等。身体的调养不是一朝一夕的事情，在平时的生活里我们也要注意，食补大于药补，下面给大家分享几款对身体有益的食物。 |
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