退休乐陶陶,开心唱歌谣: 莫叹头发白,莫悲皱纹糙, 只要心不老,人就不会老; 领到退休金,也就知足了, 儿孙都孝顺,心情自然好, 不去图回报,茶饭胜佳肴! 退休喜眉梢,自豪唱歌谣: 青山依旧在,夕阳无限好, 心中有希望,人心就不老; 不提当年勇,不去发牢骚, 只有身体好,活得就逍遥, 自得其乐过,今朝盼明朝! (作者:田原) 轮流日月一天天, 快也一年,慢也一年。 一日三餐不挑拣, 荤也吃点,素也吃点。 每天散步准两遍, 朝也一千,暮也一千。 麻将扑克都不玩, 烟也不沾,酒也不沾。 千字文章写不完, 东也一篇,西也一篇。 笔墨精良乐无边, 字也可看,画也可看。 摹碑临帖天天练, 早也一遍,晚也一遍。 幽默期刊读不厌, 坐也舒展,睡也舒展。 市场淘宝肯花钱, 瓶也喜欢,罐也喜欢。 良朋益友常交谈, 你也神仙,我也神仙。 欲知百病生于气, 劝君遇事多消气。 生活琐事消闲气, 事不顺心消怨气。 心有烦恼消闷气, 受到委屈消怄气。 遇事有挫消泄气, 困顿潦倒消蛮气。 声誉受挫消怒气, 名利无缘消疑气。 失意之时消丧气, 得意不忘消狂气。 郁怨不舒消火气, 待人处世消小气。 成绩面前消骄气, 天大困难消叹气。 私人关系消义气, 讲究科学消运气。 弘扬正气消邪气, 保持廉洁消官气。 养生保健蓄元气, 身心健康是福气。 早上出门走走,晨练喝茶会友, 中午买菜顺手,想吃自己动手, 荤素搭配自由,健康美味足够, 吃饱喝足午休,一觉睡到午后, 打开微信交流,三言两语问候, 活动积极应酬,唱歌跳舞凑凑, 闲来无事溜溜,神州大地旅游, 退休生活如此,何其逍遥自由, 内心别无他求,知足常乐莫斗, 谁能预知以后,自己开心就够! 人老心不老,勤动手足脑; 人老神不老,乐观精神好; 人老气不老,烦愁被吓跑; 人老志不老,奉献不能少; 人老情不老,相伴乐陶陶; 人老不服老,生活有目标; 人老不惧老,仍拣重担挑; 人老不摆老,学习永不骄; 人老不怕老,困难吓不倒; 人老不卖老,甘作一小草。 人到老年,岁月历练, 人生经验,知命乐天。 人到老年,坚守信念, 长者之风,始终不变。 人到老年,转变观念, 与时俱进,,思想新鲜。 人到老年,忘却恩怨, 心似大海,肚能撑船。 人到老年,得失淡然, 自处超然,处人蔼然。 人到老年,坚持锻炼, 健脑健身,益寿延年。 人到老年,限酒戒烟, 饮食多样,营养齐全。 人到老年,学会休闲, 兴趣广泛,充实每天。 人到老年,快乐今天, 无悔昨天,莫愁明天。 人到老年,随遇随缘。 晚年生活,顺其自然。 (作者:夕阳红) 百味人生百年了, 人生百味说不了。 各人体会各不同, 请君听我退休谣。 人到晚年沧桑饱, 甜酸苦辣都尝到。 人情冷暖均感受, 世态炎凉全知晓。 何愁只是近黄昏。 喜看夕阳无限好。 除却残年归自己, 身外之物皆可抛。 一说金钱虽是宝, 不为财死当记牢。 手头够花即为富, 两袖清风乐陶陶。 二说虚名误人深, 事与愿违何曾少。 过眼云烟留不住, 时过境迁随风飘。 三说亲情诚可贵, 养儿防老不足道。 有亲有情是我求, 有亲无情难依靠。 四说社交能解闷, 游山玩水不可少。 勤于学习有所为, 心地宽容无烦恼。 五说衣食应从简, 西装革履非我要。 山珍海味可养身, 粗茶淡饭也长膘。 桑榆晚景自装扮, 夕阳黄昏有其妙。 若想延年且益寿, 健康快乐第一条。 纵使平生有缺憾, 颐养天年面带笑。 劝君莫叹桑榆晚, 立足山峰赏夕照! 老年人,心里明, 身体健康胜万金。 应自信,应放下, 潇洒万年好风景。 不求神,不求仙, 平和心态最要紧。 不攀比,不悲观, 胸怀开朗心里平。 减油盐,食不贪, 少荤多素利养生。 按时睡,按时起, 科学锻炼一身轻。 专家言,用心听, 戒烟限酒贵在行。 得了病,不惊慌, 积极疗养树信心。 老有学,勤动脑, 思想观念与时进。 真善美,人之本, 修身治家在德行。 论钱财,不贪多, 够花能用亦有幸。 会宽容,会沟通, 海阔天空路路通。 能知足,心舒坦, 知足常乐处处春。 长寿经,与君听; 都做到,胜万金。 心态好,精神粮; 能防病,细品尝。 莫大怒,伤肝脏; 常忧思,胃遭殃。 一惊恐,肾难强; 一压抑,肺气僵。 气不顺,血难行; 血不行,百病生。 管住嘴,亲杂粮; 早午荤,晚素汤。 味过咸,血压偏; 味过甜,血糖添。 味过辣,体质差; 味过辛,肠难清。 远烟酒,近茶水; 非天然,莫贪嘴。 小蔬菜,大营养; 少油炸,福寿享。 吃得多,不如广; 喝的爽,不如康。 五禽戏,脏腑益; 健步走,量力行。 问强度,气息匀; 有效果,关键勤。 居室内,常通风; 坐如钟,卧如弓。 随天气,增减衣; 有不适,早就医。 说得多,不如做; 活百岁,尽掌握! 空气不上税,阳光不收费, 水分不缺溃,疾病不连累, 无权无愧对,无智心不累, 无功体不废,无名也无罪, 无钱朋友广,无禄无贪欲, 无财免偷抢,无福乐趣常, 无才无用场,天生晕高症, 无楼惜平房,无车能锻炼, 无财免提防,无恩休回报, 无爱少忧伤,无情无彷徨, 闭目无忧思,抬眼心欢畅。 回首无遗憾,举足不迷茫, 千事万规律,知足最时尚。 吃过饭,没事干, 来到群里仔细看。 有教师,有党干, 有老板,有小贩。 有的聊天有的看, 有的潜水有的串。 有的感慨有的叹, 有的笑容很灿烂。 全说早就把网淡, 一聊却是三更半。 有的躺着有的站, 抱着手机眼不转。 土豪若把红包散, 速度飞快不怠慢。 为了抢到二分半, 小手不停使劲按。 按的头上出了汗, 按的屏幕稀巴烂。 宁愿三天不吃饭, 也得群里转一转。 送给天天在群里冒泡的群友们! 带孙烦,带孙难, 带孙不能出门玩; 带孙苦,带孙累, 带孙还没辛苦费。 想着带孙像天堂, 实际带孙像牢房; 自己出钱成银行, 不如回家去放羊。 带孙辛苦地位低, 有事请假没人批; 年年带孙年年愁, 天天带孙像只猴。 洗衣拖地没报酬, 有时挨骂没理由; 孙子生病更犯愁, 担心害怕眼泪流。 碰见儿子低着头, 碰见媳妇摇摇头; 带完一胎接二胎, 不知何年是个头。 带孙就像在打工, 身心疲惫不轻松; 你想改行行不通, 只能认命往前冲。 送给看孙子外孙子的同学们。 这些退休歌谣都是最新的,总结的太经典了,太精辟了!值得传给天下所有已经退休和即将退休的朋友们。相信幸福快乐属于永不言老的每一位! |
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