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日常生活中，你是否会有这样的情况？皮肤破损很难愈合，尤其是足部，或者愈合后又复发；平时食量尚可，但是人却爆瘦；视力突然比以往模糊；小便增多且小便后发现便器里都是泡泡；血压逐渐升高；手脚针刺样感觉，或者麻木疼痛；外阴瘙痒；经常觉得口渴咽干，等等。 那么，请你注意了！你有可能是血糖升高了，甚至是因为没有关注到血糖情况，而导致出现了糖尿病并发症了！ 所谓糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等并发症。 糖尿病并发症较常见的是慢性并发症，它是由糖尿病病变转变而来，如不重视，后果相当严重。 比如： 足病（足部坏疽、截肢） 肾病（肾功能衰竭、尿毒症） 眼病（模糊不清、失明） 脑病（脑血管病变） 心脏病 皮肤病 性器官疾病等 它们是导致糖尿病患者死亡的主要因素。 糖尿病以及它的并发症是可以监测和控制的，预防措施有： 1．配合医护人员积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。 2．积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。 3．适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。 4．调整体重。肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。 5．伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80mmHg以下。 6．戒烟忌酒。 7．建立正确、有规律的糖尿病饮食。 8．定期行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，早期发现并发症，早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。 9.监测糖化血红蛋白，糖化血红蛋白表明近两三个月的平均血糖水平及血糖控制情况。糖化血红蛋白降低一个点，糖尿病并发症危险就会降低40%。 10.监测血糖。检查血糖是检验控糖效果的重要方式。
希望大家都能关注糖尿病，关注自己的健康！
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