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炎热夏天到了，大家都知道绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，特别是冰镇过的，其实， 夏天却是喝生姜红枣茶最好的时候，喝它不仅暖胃、祛寒，还能养血、暖宫。把体内寒气，湿气都扫光光。  从立夏到三伏天阶段，是喝生姜红枣茶最好的时候，为什么呢？ 今年三伏天初伏时间：2017年7月12日 中伏时间：2017年7月22日 末伏时间：2017年8月11日 现在的人夏天整天呆在空调房，吹冷气，喜欢吃冷饮，吃冰镇过瓜，大多数人体质，脾胃都是偏寒的，夏天炎热，人体是开放的，体内阳气空虚，此时喝一杯生姜红枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合中医养生的春夏养阳的宗旨。 相信现在很多人都夏天怕热，冬天超级怕冷，特别是女孩子，冬天手脚都冰冷冰冷的，就算穿很多，还是没有缓解，从中医来说是“虚寒体质”平时应该都吃一下温性，热性食物，尽量少吃冷饮，凉性食物。在这个三伏天最适合喝姜红枣茶 来祛祛体内寒气。坚持喝，到冬天你就不会那么怕冷了。  这道汤最适合忙碌的上班族哦，制作简单，味道也不错，孩子老人都可以经常喝！ 做法很简单 食材：生姜，枸杞，红枣几颗  准备好原材料 生姜切片（姜皮性凉，如果体质偏热，就不用去皮；如果体质偏寒，最好去皮）  姜片放入锅中煮  红枣，枸杞全部放进去  加入两碗水 煮开，在焖几分钟  倒出来，微凉即可食用  小贴士： 1、喝完可能会微微出汗，属于正常现象（因为生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开）； 2、如果是女生平时有痛经，可以加点红糖一起煮，效果更好； 3、如果实在没有时间煮，可以用焖烧壶泡； 4、高血压患者如果属于肝阳上亢型的，是不能喝的； |
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