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听老中医说夏天喝这几种茶对身体健康不错？好像没有什么不对？茶的可适用的人群是比较多的，功效也颇为显著，但是呢？不同类型的茶对不同的人功效也不一样，有利也有弊吧，在选择喝什么茶的时候就要注意了。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 首选的茶就是花茶了，不知道是因为名字好听还是给人的第一印象很好，它可以算是非常天然的保健饮品，夏季饮用效果佳，能起到祛暑解渴的作用，喝完还可以增进食欲，健胃消食，养颜，还有去感冒的特效，让心情悠闲，舒畅。夏天最好服用具有清凉解暑功效的凉性花茶，但脾胃比较虚弱的人则需要饮用温性或中性的花茶。
然后就是姜茶，夏天虽然很热，不过湿气也不少，在空调底下乘凉，吃凉食，喝冷饮，这样的消暑方法让部分人体现出一种外热内寒的状况，这样其实在无形之中伤害了自己的身体，也十分容易出现拉肚子或者肚子痛，夏天最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。红糖姜茶适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。
再来就是黑茶，它也算是保健茶，又是营养丰富的，也有清凉解暑的作用。每天都喝一点黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。夏天若出现了肠胃炎等疾病，服用一些老黑茶有利于快速的恢复健康。
绿茶只是茶叶的统称，龙井、铁观音等都属于绿茶。绿茶味道有一点苦，偏寒，消除暑气、清热祛湿，能够生津解渴、振奋精神等功效。绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，增加身体免疫力，提高对于营养的吸收。午后的夏天，很多人都会感觉到疲惫，这时喝绿茶，茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，提高神经状态。
听老中医说夏天喝这几种茶对身体健康不错？好像没有什么不对？我呢？反而喜欢喝有机乌龙茶，每天一杯淡淡的有机乌龙茶，能够暖胃舒心，人也更精神了，总之喝茶对身体好，老中医说的，只不过不过贪杯哦。 |
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