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拉丁莎莎舞的欢快节奏是否让你曾经怀念过初恋的感觉？甜蜜的，激动的，兴奋的种种感觉。下面来共享热辣的拉丁莎莎舞教程，回味我们曾经的那种感觉吧！ 第一步 两边肩部注意放松 腰背要挺直双手自然垂放 ▼ 第二步 现在是上身的动作 伸出右手打直 左手屈肘在头侧 双手握拳 ▼ 第三步 双手姿势交换 左手侧举伸直 右手屈肘 双手握拳 ▼ 第四步 右手侧举打直 左手屈肘 双手握拳 准备好一个头部上方画圆动作 双手向前划的时候 双手平行打开 划到左边时候 右手是屈肘的 注意这一步是一个完整的头部画圆动作 注意的是双手屈肘的交换 ▼ 第五步 现在开始加上下身脚步动作了 左脚膝盖稍微屈膝 右脚膝盖屈膝 脚后跟抬起 ▼ 第六步 右脚踏地 踏实后左脚脚后跟抬起 注意膝盖的屈膝度 ▼ 第七步 整体一起舞动 右手侧举伸直 左手屈肘 双手握拳 右脚屈膝 脚后跟抬起 左脚膝盖稍屈膝 ▼ 第八步 连接上一步 完成一个头部画圆动作 左脚踏实的时候 右脚脚后跟是抬起的 右手是侧举伸直 左手是屈肘 ▼ 第九步 左脚脚后跟抬起的时候 右脚踏实 右手是屈肘 左手侧举伸直 ▼
注意上两个步骤是 手部与脚步的同时转换 要熟练找到规律 这组动作一点要注意找到自己的连贯性 每一个动作的腰部记住要紧张起来 肩部就不要太紧张了 稍微放松些 当手部动作与脚步动作加起来舞动的时候 要找到音乐给出的节奏感 它是一个让你找到连贯性的关键 以免觉得自己跳得很僵硬或是很呆板
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