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去出三山尾闾关，只说虚空无倚靠； 五龙捧圣到家銮，观见世尊分宗派。 上一篇文章描述了，经过百日筑基功之后，随着内气在关节中凝聚,筋的不断拉紧抻长，骨节的松开程度越来越好,进而贯通脊骨，脊骨的节节松开，内气可以在身体的上肢顺畅的凝聚，进而化开背部；背部的化开，为内气的凝聚提供了一个新的场所，日久功深后，当内气在背部凝聚到一定程度时，内气不仅会顺势而上，透过大椎、越过玉枕，把大椎与玉枕之间的颈椎节节松开，内气还会顺势向下，向尾闾进军，这又是一个非常很重要的过程，就是我在之前文章里所提到的内气进入下丹田的通道，这在内功修炼中俗称地盘拳，只有把内气深入脚下，才能达到上虚下实的状态，才能感知其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指的能量波动形态，才能把借大地的能量源源不断的输送到意想之处！ 有的人说胯最难松开，胯开了，可以打出挣力。但根据我的修炼体会，尾闾是连接胯的重要部位，尾闾的松开，对于胯的松开会起到至关重要的作用，但说实在话，尾闾实在是太难松开了，古语有敲铁鼓和敲石鼓之说，把松开尾闾比喻成把实心的铁鼓和石鼓敲破，这个只是难度的比喻，与实修时的体感并不相同，下面我试着把自己的体感描述出来，供同好参考！ 第一是常转胯圈。 这个在外练基本功的九大关节顺逆缠丝中已经有所介绍，根据我的目前掌握的各个门派的秘谱里，没有关于胯圈的记录的，看来这些核心的东西，只是口授部分，是有祖训不允许记录在册的。通过对胯平、纵、横三个圈的顺逆划圈，慢慢的就感知尾闾的存在，你渐渐的会发现，把意注于尾闾，更容易把胯圈划出来，慢慢的还会发现，原来胯的三个圈，是尾闾在空间里不停的再写平躺的“8”。找到了这样的感觉，对下一部松开尾闾是有帮助的。 第二是常拉主弓。 脊骨节节松开，其实也只是腰椎和胸椎的节节运动，因为内气还没有贯通尾闾和颈椎，这如同是双手各把住木棍的一头，把木棍握弯，最先弯下的是木棍的中间部位，这也是为什么我们要先把命门处松开，松开了命门，身体的主弓就具备了弹性，在主弓一压一松之间，因为能量传递的原因，上可拉抻到附着在颈椎上的筋，下可拉抻到附着在尾闾上的筋，把筋拉起挑开，骨节就慢慢的可以松开了！所以，腰椎松开以后，修炼的人会发自己的功力，一天一个样，进步非常的神速。就是因为通过主弓的一拉一放，在能量波动的作用下，相互借势，松开了骨，拉紧了筋，功力就是在不知不觉中增长了！ 第三是用哄不用强。 尾闾松开的过程，其实也是内气沿尾闾下潜过两腿入脚下的过程。因为尾闾骨节不易被运动到，而且骨节之间的连接比较坚固，筋的绑缚也很结实，把附着上骨上的筋挑起，把骨节间的骨缝撑开，让内气顺骨下潜，万万不可用蛮力，使强意，只有在身心俱松的情况下，在有意无意之间，默默感知内气的运行，调适身心，协调周身，为内气的运行创造条件，在哄骗之下，以达到内气滋养筋脉、鼓胀骨节，潜入骨缝的目的。 |
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