http://www./ 李参老师是一位专注于个人成长与发展的导师，其中尤其擅长解决在个人成长过程中出现的问题，拖延也是其中之一。她的个人网站上有很多自己关于这方面的思考和总结，对于贯彻行动和拓展认知有很好的启发。
http://www./ 小强老师以《小强升职记》一书而被大家认识，《小强升职记》也正是小强老师以自己的时间管理经历为依照写作而成，推荐大家看一下。而在小强的时间管理博客中，小强老师同样介绍了很多实用的时间管理方法，非常值得一试。
https://site.douban.com/zhantuo/ 战拖会是由高地清风老师创办，从豆瓣小组发端，聚集了一大批“拖延症患者”，一起战拖。除了大家一起努力，还有许多网友总结的相关战拖实战经验，非常可贵。
http://4dian.sinaapp.com/ 四点网顾名思义就是希望大家四点早起，然后开始做事情。网站的核心理念是：早起生活·时间记录·习惯养成。虽然四点早起不是每个人都能做到的，但是只要能坚持早起，效率确实会提升不少。
http://www./ 种子习惯是一款很有情怀的APP，整个设计风格也非常简洁。你可以在上面创建一个自己的任务，然后每天完成打卡签到。同时社区功能也能让你找到一群同样和你在一起努力坚持的人，非常棒！
https://www./ 日事清是效率君目前正在使用的一款时间管理软件，采用“四象限+GTD”的理念设计而成。可以把一周的工作或者任务都在日历中安排好，并按重要程度进行排列，然后照着执行就ok了。坚持用一段时间基本就能掌控自己的工作和生活，对于治疗拖延有奇效。
http://www./ 这个一个在线听雨声的网站，进去就是一副图片，然后就会自动播放下雨的声音。我个人很喜欢下雨的这种白噪音，特别容易进入工作和学习状态，提高工作效率。小提示：戴耳机听效果更佳！ 最后效率君想说，如果自己不能把学到的知识转化为持续的行动，妄想看点儿什么就能改变自己，那就真的是痴人说梦了！ |
|
|
