《未来架构师》彭凯平：幸福由“迪香式”微笑开始

“幸福是人类一个永恒的话题，各行各业的人们都在描述幸福，谈论幸福。为什么到现在为止，人们仍然对幸福感到迷茫、主观性较强，我认为最主要的原因就是我们对幸福的科学研究不足。” 这是清华大学社会科学学院院长彭凯平在央视7月30日播出的《未来架构师》中说的一番话。节目播出之后，网上纷纷涌起致敬心理学大师彭凯平的浪潮，“迪香式微笑”、“迷走神经”、“澎湃的福流”三大热词陆续登上了各大搜索榜榜单，更有网友大V预言，这将会成为未来表达幸福感的全新代名词。

彭凯平：幸福不是虚幻的概念，它具有物质基础

幸福科学是上世纪九十年代中期出现的一个全新学科，作为倡导与推动中国积极心理学的第一人，彭凯平在节目中以“探索未来的原动力”为主题，重新定义了幸福，称科学家经过科学研究发现，幸福并不是一个虚幻的概念，它是具有物质基础的，并认为幸福来自于人与人之间美好的感情，与金钱和收入无关。彭凯平还表示，幸福有三个重要的生理要素，首先，不能有负面情绪活动，杏仁核不能充血，否则将会带来消极感受；同时，要分泌积极的神经化学递质，多巴胺、血清素等是体验幸福必不可少的；最后，还要大脑前额叶的智慧参与，要有感受、领悟，这才是幸福。节目采访中，彭凯平还就如何感知幸福提出了三点建议，第一，多读一些心理学的书；第二，学会与人交往，创造幸福感；第三，学会调整心态，用意志、思维来控制行为。彭凯平说，“当你心理抑郁时，一定要用积极的意念，调整身心状态，一定要用行动，让自己愉悦起来。走出自己狭小的空间，与大家在一起，与社会在一起，与事业在一起，是最容易调整自己的心态，获得积极体验的方法。”

“迪香式微笑”、“迷走神经”、“澎湃的福流”

或成为幸福感的全新代名词？

为探索人类的未来原动力，彭凯平在节目中向观众分享了三个不为大众熟知的专业性心理学词汇——“迪香式微笑”、“迷走神经”和“澎湃的福流”。所谓迪香式微笑，就是人脸部的嘴角肌、颧骨肌和眼角肌三块肌肉共同“配合”展现出的最美笑容，当这三块肌肉同时用力时，展现出的笑才是发自内心的笑，而非敷衍的假笑，而人类身上有一条最长最古老的神经通道，叫迷走神经，当我们为别人服务时，迷走神经会很容易地舒展开，使我们更加幸福愉悦，感受到道德的光辉和人性的召唤。而“澎湃的福流”，则是人的一种愉悦的、极致的心理状态，并且完成之后有一种酣畅淋漓的快感。为证明他的观点，彭凯平还在现场与观众频频互动，以趣味小游戏等形式向观众分享如何通过图片的对比，辨别“迪香式微笑”和“礼貌的微笑”，现场观众们纷纷打开手机自拍，与彭凯平积极交流，并有观众称：“我的‘迷走神经’终于打开啦！”

本期《未来架构师》从人心出发，追问幸福，探索人类向往未来的终极动力。彭凯平在节目采访中也说道，“憧憬未来，是人类积极心理的自然流露，未来架构师一定是幸福架构师，能参加央视《未来架构师》，我很开心，大众对于心理学有很多误解，我希望在节目中将调节心态的科学方法传递给大家，让更多人从中获取力量，打开通往幸福的大门，创造幸福。”