棍术 | 基本棍法之扫棍

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棍法含义：属远距离攻击法。主要是横击腰部以下的腿部、踝部。

动作：

1.预备姿势同抡棍，成左弓步平背棍（图26）。

2.两手用力使棍由左向右下方平扫（图27）。

要点：

向下平扫时要配合腰力，快速有力，力达棍身前段，棍梢可触及地面。

练习：

1.先按动作1、2，左右反复进行。

2.继后可不经过肩背棍，直接左右下扫，反复进行。

3.可伴随下蹲转体下扫3/4周或一周（图28）。

4.结合云抡棍，即云抡一周，下扫一周，连续进行。连续向左，也可连续向右。

易犯错误：

1.下扫过高。

2.下扫无力。

纠正方法：

1.尽量注意棍梢触地或贴近地面，扫棍要平。

2.注意配合转腰发力。

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